Центр тибетской медицины 'Кунпен Делек Менкан' - Дарующий благо и полезный для всех
Будда медицины

Библиотека

Основы правильного питания

  • 7 продуктов для костей. Забудь про травмы и переломы!

    Чтобы кости были крепкими, не лишним будет употреблять морковь, кабачки, и даже… желуди

  • Алюминиевая болезнь: рискует каждый!
  • Амарант – хлеб ацтеков, запрещённый Петром I

    Целебные свойства амаранта известны с глубокой древности. В древней китайской медицине амарант использовался как средство против старения. Его знали и древние греки, и народы Центральной Америки – инки и ацтеки.

  • Биоактивные добавки: польза или вред?
  • Больше холестерина

    Иван Поддубный, Георг Гаккеншмидт, Иван Лебедев, Александр Засс и другие – силачи, вошедшие в историю мирового спорта. Их имена стали синонимами русской силы и духа, выносливости и неутомимости. Как и у всех спортсменов, одной из важнейших составляющих успеха тяжелоатлетов является их диета.

  • Буддизм и вегетарианство. Капло Р.Ф.

    Филип Капло, один из первых американцев, принявших сан Мастера Дзэн (роси), посвятил эту книгу вопросам вегетарианства. Автор приводит религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства, исследует основные буддийские тексты и даёт оценку духовных и нравственных аспектов проблемы. Книга также знакомит читателя с преимуществами вегетарианской диеты, приводит научные данные, рассеивающие сомнения в её безопасности и полезности.

  • Вегетарианство в мировых религиях. Стивен Роузен

    В этой книге Стивен Роузен призывает последователей всех мировых религий вернуться к их вегетарианским корням. Теперь мы располагаем научными доказательствами того, что растительная диета полезна для здоровья. Великие учителя духовности всегда знали, что она полезна для души

  • Витаминные добавки сокращают жизнь

    Витамины в таблетках, которые принимают миллионы людей, причиняют им больше вреда, чем пользы, показали результаты исследования.

  • Витамины и минералы
  • Вода САССИ для очищения огранизма и похужения

    Вода Сасси — это приятный вкусный напиток, употребление которого помогает и очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм.

  • Все о Е-добавках
  • Высоκое давление, ешьте следующие πродуκты.
  • Где брать кальций?

    Пятилетнее наблюдение 24000 мужчин и женщин в возрасте 35-64 лет показало, что прием препаратов кальция увеличивает риск развития инфаркта миокарда, инсульта и преждевременной смерти от других причин.

  • Генетически модифицированные продукты. Информация предоставлена Львом Федоровым
  • Гранат! Невероятно, на что способен этот чудо-плод

    Плод декоративного растения гранатника, созревающий поздней осенью, окружил себя невероятным количеством мифов и сказаний о его свойствах. Факты о реальной пользе граната для организма человека.

  • Гранат: Полезные свойства
  • Десять афродизиаков

    Все больше людей предпочитает использовать только полезные для здоровья продукты. Но что на счет еды, которая увеличивает сексуальное желание? Да, такая еда тоже есть.

  • Десять самых полезных продуктов для зрения

    Помимо общего снижения остроты зрения, современное поколение преследуют катаракта, глаукома, дистрофия желтого пятна. Предотвратить возникновение этих заболеваний и не дать ситуации перерасти в критическую помогут 10 самых полезных продуктов для глаз.

  • Детки в пивной клетке. Дарья Аптекарева
  • ДЕТСКИЕ ПРОДУКТЫ ОПАСНЕЕ ЕДЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. АЛЕКСАНДР МЕЛЬНИКОВ
  • Диета для здоровья и нормализации веса тела
  • Диета милосердия. Роси Филип Капло

    В своей новой книге \"Диета милосердия\"автор приводит основополагающие религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства.

  • Диета с высоким содержанием жира способствует здоровью и долголетию. Джозеф Меркола

    Крупномасштабное исследование доказывает, что диета с высоким содержанием жира способствует здоровью и долголетию.

  • Дрожжи - опасное биологическое оружие

    Дрожжи способны не только противостоять натиску фагоцитов, отвечающих за иммунитет, но и убивать их.

  • Еда продлевающая жизнь

    Европейские и американские ученые проверили ряд исследований, на основе которых составили список продуктов, которые реально продлевают жизнь. Что же это за продукты? Смотрим ниже.

  • Жертвы Лайнуса Поллинга и передозировки витаминов. Витамин С.
  • И безалкогольное небезвредно. Николай Андреев
  • Как быстро и качественно очистить печень

    Когда функция печени нарушается, все эти процессы сбиваются, что приводит к развитию множества проблем со здоровьем и серьезных недугов. Вот почему так важно заботиться о здоровье печени и следить за правильной ее очисткой.

  • Как выращивать микрозелень

    То, что поначалу представлялось как модное увлечение, сейчас рассматривается как перспективный источник питания. Речь идет о микрозелени – небольшие зеленые сокровища становятся все популярнее среди любителей садоводства и тех, кто заботится о своем здоровье. В этой статье мы рассмотрим, что такое микрозелень, почему она так популярна и как начать выращивать ее дома.

  • Как повысить питательную ценность продуктов. Джеймс Вонг

    В своей кулинарной книге «Как правильно питаться: простая наука для укрепления вашего питания» Джеймс Вонг, ботаник и соведущий программы PBS «Вкусная наука», объясняет, как можно увеличить количество питательных веществ в своей пище, используя несколько простых советов по выбору, хранению и приготовлению.

  • Как прекратить есть сладкое

    Ограничить себя в сладостях можно, если следовать следующим советам.

  • Кипячение удаляет из воды 80 процентов микропластика

    Китайские ученые выяснили, что кипячением можно удалить более восьмидесяти процентов микропластика из воды. Этот способ лучше подходит для жесткой воды: при кипячении частицы пластика связываются с карбонатом кальция и выпадают в осадок.

  • Кисломолочные продукты снижают риск развития заболеваний сердца. Джозеф Меркола

    Если вы едите йогурт, чтобы оптимизировать кишечную флору, лучше избегать магазинных марок, которые имеют больше общего с конфетами, чем с диетическим питанием.

  • Кислотно-щелочной баланс

    Разделение пищи на кислую и щелочную было произведено йогами очень давно. К кислой относятся все животные продукты, многие зерновые, особенно очищенные, сушеные зернобобовые, творог, сыр. Щелочные продукты - овощи, фрукты, орехи (кроме арахиса), зелень, молоко, простокваша, йогурт.

  • Кому вреден полезный зеленый чай. Ирина Куприянова

    Об уникальных свойствах зеленого чая уже сказано столько, что впору задуматься: неужели найден эликсир здоровья? Разве этот продукт полезен абсолютно всем и всегда?

  • Копорский чай. Приготовление иван-чая.. В.Широченко

    В давние времена на родине копорского чая сушку проводили в русской печи в глиняных горшках. Считалось, что если к листьям копорского чая добавляются цветки (до 40%), такой чай избавляет от бессонницы. В копорском чае нет кофеина, поэтому он обладает успокаивающим действием, комплексом целебных качеств и отлично утоляет жажду.

  • Кофе и цирроз. Екатерина Евченко

    Австралийские ученые выявили еще одно целительное свойство популярного напитка — люди, злоупотребляющие алкоголем, реже сталкиваются с циррозом печени, если начинают день не только со стакана виски, но и с чашки натурального кофе.

  • Кумыс и его свойства
  • Кумыс и кумысолечение (В условиях Сибири и Бурятии). Михайлов М.П.

    Трудно найти еще одно такое же лечебное средство, которое, подобно кумысу, пользовалось бы и такой большой известностью и вместе с тем столь неясными сведениями о его действии, и такой огромной репутацией о его целебных, почти чудесных, свойствах и наряду с этим таким почти полным его отрицанием и не только со стороны профанов или дилетантов, но и признанных жрецов науки.

  • Куриный гриб

    Те, кто пробовал блюда с куриными грибами, говорят, что если не знать из чего они сделаны, то по вкусу действительно они очень напоминают блюда с куриным мясом.

  • Лечебное питание в Китае

    Китай имеет очень давнюю историю лечебной кулинарии, ее истоки находятся в далеком прошлом, она всегда выполняла функцию защиты здоровья людей. В последние несколько лет приготовление лечебных блюд вновь приобрело необычайную популярность, появились рестораны, специализирующиеся на лечебном питании; все больше стало выпускаться литературы по данному вопросу. Китайское лечебное питание приветствуется не только в Китае, но и во всем мире, играя все большую роль в деле здравоохранения.

  • Лечебные свойства орехов

    Орехи, по мнению многих специалистов, являются очень полезной пищей.Даже если бы не было никакой другой еды, человек мог бы питаться только одними орехами, настолько богаты они белками, жирами, витаминами и минеральными веществами.Это подтверждает тот факт, что люди, выброшенные на необитаемый остров страшным цунами в конце 2004 г., остались живы только благодаря питанию кокосовыми орехами.

  • Лечебные свойства ядрышек абрикоса
  • Лимон в 10 000 раз сильнее химиотерапии!

    Лимон разрушает злостные клетки в 12-ти раковых образованиях, включая рак груди, простаты, поджелудочной железы.

  • Лучшие овощи для здоровья вашей печени, которые помогут восстановить клетки печени

    Предлагаем вашему вниманию топ 5 лучших овощей для здоровья вашей печени, употребление которых поможет восстановить уже разрушенные клетки органа.

  • Лучшие продукты для увеличения тестостерона

    Один из основных столпов оптимального уровня тестостерона - это правильная диета.

  • Медики назвали заболевания, при которых полезно есть сало.

    Врачи назвали органы и системы организма, которым пойдет на пользу ежедневно съеденный кусочек сала.

  • Мудрая роскошь Востока. Путь чая. Бронислав Виногродский

    В книге рассматривается история возникновения и распространения чая в Китае и за пределами страны, дается его классификация.

  • Мясо в буддизме
  • О вредном влиянии микроволновых приборов и печей
  • О сале с луком

    Оказалось, что сало укрепляет иммунную систему.

  • Опасность дрожжей и дрожжевой выпечки

    Хлеб есть исконная, изначальная пища человека. Однако современные сорта хлеба в большинстве очень далеки от изначальных форм.

  • ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРИЕМА ПИЩИ В ЭФФЕКТИВНОМ ПИТАНИИ
  • Осознанное питание - осознанная жизнь. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса. Тик Нат Хан, Лилиан Чанг

    Научиться есть и жить осознанно - ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддийского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому взглянуть на проблему лишнего веса.

  • Ощелачивающая вода-еда — источник нашего Здоровья

    Нарушение кислотно-щелочного баланса организма всё чаще привлекает внимание исследователей, а большинство врачей утверждают, что все болезни человека связаны именно с этим!

  • Ощелачивающая вода-еда — источник нашего здоровья

    Нарушение кислотно-щелочного баланса организма всё чаще привлекает внимание исследователей, а большинство врачей утверждают, что все болезни человека связаны именно с этим!

  • Пивной алкоголизм.. Дмитрий Сосновский
  • Пиво и алкоголизм

    "Пей пиво пенное под ритмы современные…" Авария

  • Пиво и здоровье
  • Питание по системе пяти элементов. Барбара Темели

    Принципы здорового питания в традиционной китайской медицине

  • Питание по системе пяти элементов для матери и ребенка. БАРБАРА ТЕМЕЛИ

    Эта книга знакомит с древним китайским учением о питании и его практическим применением в современных условиях. То целостное понимание телесного и психодуховного развития человека, которое излагается в ней, может стать неоценимой опорой для будущих и кормящих матерей, для родителей маленьких детей и подростков. Содержащиеся в книге сведения будут интересны как для врачей, так и для психологов. Кроме того, читатель найдёт в ней множество кулинарных рецептов вкусных и полезных блюд, приготовляемых согласно системе пяти элементов.

  • Пища бодхисаттв. Буддийские учения об отказе от мяса. Шабкар

    Опираясь на учения Будды, Шабкар, знаменитый тибетский учитель и мастер медитации XVIII-XIX вв., аргументировано и страстно отстаивает принцип воздержания от употребления в пищу мяса как неотъемлемый аспект буддизма Махаяны. Способствующая развитию глубокого сострадания ко всем живым существам, книга послужит источником вдохновения для вегетарианцев, независимо от религиозной принадлежности.

  • Пища-лекарство. Томление. Юрий Фролов

    Сложно представить себе более ленивый метод – и при этом, как оказывается, более разумный – именно томлёные корнеплоды, пожалуй, можно считать «суперпищей» - максимально питательной и заряжающей.

  • Плоды граната восстанавливают головной мозг даже после инсульта

    В ходе недавних исследований выяснилось, что, включая в свой рацион плоды граната, можно поддерживать – и даже восстанавливать – работу головного мозга, даже после инсульта.

  • Подсолнечное масло и профилактика инсульта

    Настоящее подсолнечное масло холодного прессования является средством профилактики сердечнососудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, снижает риск возникновения инфаркта и инсульта.

  • Подсолнечное масло при беременности

    Настоящее натуральное подсолнечное масло холодного прессования является самым доступным продуктом питания, гарантирующим высокий уровень функции деторождения.

  • Подсолнечное масло при сахарном диабете
  • Полезное и опасное подсолнечное масло

    Какое подсолнечное масло полезное, а какое опасное. Как правильно выбирать. На что необходимо обратить внимание при выборе подсолнечного масла.

  • Польза горького шоколада

    Эксперты оценивают положительное влияние регулярного потребления черного шоколада благодаря уникальному составу этого продукта.

  • Польза горького шоколада

    Эксперты оценивают положительное влияние регулярного потребления черного шоколада благодаря уникальному составу этого продукта.

  • Польза и вред хурмы для организма человека

    Хурма благоприятно воздействует на работу сердца, положительно влияет на сосуды и почки. Она способна помочь нормализовать давление. Но, несмотря на иные многочисленные полезные свойства, хурма может серьезно навредить здоровью человека.

  • Почему от дрожжей стоит бежать подальше

    Еще наши прадеды говорили, что хлеб - Дар Божий, и что хлеб – всему голова. Но пекли они его отнюдь не на термофильных дрожжах (появившихся лишь к середине прошлого века) и не из белой «пустой» муки.

  • Правила жизни. Вся правда о хлебе. Видео.

    Этот продукт человечество употребляет более 10 000 лет. Он полезный и необходимый нашему организму, потому как богат клетчаткой и витамином В. Столетие назад им залечивали раны. Сегодня халатность производителей, массовое использование пищевых добавок, консервантов и отсутствие контроля сделали его опасным. Сегодня Вы узнаете как и из чего выпекается хлеб.

  • Правила питания: рекомендации тибетской медицины

    В целом старайтесь есть меньше. В действительности, человеку требуется гораздо меньше, чем он потребляет.

  • Природные средства для разжижения крови и профилактики тромбов

    Почему так важно разжижать кровь и какие продукты помогают сделать это?

  • Продукты для селезенки и поджелудочной железы

    Любое повреждение поджелудочной приводит к тяжелым последствиям и длительному, иногда пожизненному, лечению. Какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы не подвергать риску этот важнейший орган? Вашему вниманию список наиболее важных.

  • Продукты продлевающие жизнь

    Китайские ученые сообщили, что следует употреблять в пищу, чтобы продлить жизнь.

  • Продукты содержащие железо

    Все приведённые в статье данные взяты из базы данных USDA National Nutrient Database национальной сельскохозяйственной библиотеки США (NAL, учр. USDA). Данные были получены в исследовательской лаборатории USDA Nutrient Data Labaratory.

  • Продукты усиливающие потенцию и оргазм
  • Продукты, которые снимут воспаления в поджелудочной железе и печени

    Предлагаемые продукты надо стараться как можно чаще включать в рацион, ведь от благополучия внутренних органов, зависит в целом самочувствие всего организма.

  • Путь чая. Бронислав Виногродский

    Из обыденного состояния погруженности в грубые энергии чай тонко переводит наше сознание в область сакрального — именно в этом качестве его употребляли как «лекарство от ста болезней» и как ритуальное приношение богам и духам.

  • Рецепт бездрожжевого хлеба

    Хлеб получается не всегда одинаковый. Бывает пышнее, бывает чуть плотнее, но ВСЕГДА знаешь, что внутри.

  • Ржаной хлеб. Виды заквасок. Закваска на термофильных МКБ. Методика

    Среди многообразия ржаного хлеба существует отдельная группа хлебов, исторически укрепившаяся на территории Прибалтики и Беларуси. Многим известны такие названия хлебов, как Рижский, Латгальский, Паланга, Нарочанский, Радзивиловский, Друва и др. Эта группа хлебов выделяется необычайно яркой ароматикой и вкусом, они готовятся по длинным многоступенчатым техпроцессам, в более, чем в четыре этапа, а источником таких свойств хлеба являются штаммы термофильных молочнокислых бактерий, т.е. бактерий, комфортная (оптимальная) температурная зона для размножения которых лежит в пределах +50-55С.

  • Рыбий жир - это полезно…

    В последнее время появилось много публикаций исследований, доказывающих не просто пользу рыбьего жира, а уникальные качества этого продукта, который станет незаменим в борьбе со многими косметическими и медицинскими проблемами.

  • Самые здоровые люди на планете пакистанские хунзакуты

    На нашей Земле есть замечательный народ, эти люди не болеют раком (официально не зафиксировано ни одного случая!), живут дольше ста лет и почти не едят мяса. Им незнакомы стресс, вредные привычки и плохое самочувствие. Это обыкновенные жители нашей планеты, которые давно разгадали секрет долголетия и счастливой жизни. Называют они себя хунзакутами…

  • Самые полезные продукты для потенции у мужчин

    Перечисленные в этой статье продукты нужно обязательно ввести в рацион для улучшения потенции, а вот полуфабрикаты, алкоголь, фаст-фуды лучше навсегда исключить из питания.

  • Секреты китайской народной медицины (Еда, дающая здоровье). Валентинов Б.Г., Наумова Э.М.

    Эта книга даёт представление об одном из наиболее интересных направлений традиционной китайской медицины — здоровом и лечебном питании. В ней описываются различные подходы к питанию для здоровых и больных людей в зависимости от времени года, лечебных свойств пищевых продуктов, а также от природных особенностей организма человека. Особого внимания заслуживает раздел, описывающий рецепты «пищевых» лекарств и полезных блюд традиционной китайской медицины, которые можно приготовить из имеющихся практически в каждой семье продуктов.

  • Сталинские суточные щи

    В советское время суточные щи готовили с не меньшим успехом. Среди поваров самым известным и вкусным рецептом считались щи, которые готовили для Иосифа Виссарионовича. Предлагаю и вам приготовить щи по этому рецепту. Процесс и правда не быстрый, но оно того стоит. Щи получаются бесподобно вкусными.

  • Страсти по кумысу. Альфира Сабитова
  • Сурья долгожителей

    Почему варёная еда сокращает продолжительность жизни до 45-58 лет, а древнеславянская парено-квашенная кухня удлиняет ее до 150 лет

  • Сурья – священный напиток древних славян. Рецепты приготовления сурьи

    Бог Квасура (он же ведический Сурья) подарил людям замечательный напиток, который назвали в честь него – сурья. Именно его богиня Лада научила варить питьевой мед (сурью) - Лада, прийдя к Квасуре, повелела ему вылить мед в воду и осуривать его на Солнце.

  • Сырые яйца натощак

    Так какая будет польза для организма, если пить сырые яйца натощак каждый день?

  • Топинамбур – здоровая замена картофелю

    Многие слышали о таком растении, как Топинамбур. Но мало кто знает, какие удивительные возможности есть у этого растения. Если вы начнете его выращивать, то навсегда откажетесь от картошки, только если вы ее не заядлый фанат.

  • Три простых продукта содержащих витамин D. Ольга Кораблёва

    Врач-диетолог Ольга Кораблёва рассказала, в каких продуктах больше всего витамина D.

  • Физиологические последствия употребления картофеля

    Картофель обладает очень высоким гликемическим индексом (гликемический индекс - способность углеводов вызывать повышение уровня сахара в крови). Это означает, что съеденный картофель очень быстро повышает содержание сахара в крови.

  • Хлеб на термофильных дрожжах и его вред для здоровья
  • Хлеб, которым нас травят

    Ныне выпускаемые хлебо-булочные изделия из рафинированной муки напоминают хлеб только внешне, но таковым не является, так как ингредиенты другие, «кулинарный» рецепт совсем другой – это не хлеб.

  • Целебные свойства свеклы

    Овощ, который может удалить жир из печени, очистить прямую кишку и восстановить зрение.

  • Чего на самом деле не хватает организму, если хочется сладкого

    Организм сам подскажет, что ему не хватает. Главное вовремя обратить на это внимание.

  • Чем полезна зелень одуванчика?

    Когда ваша бабушка говорила, что зелень одуванчика полезна, она не шутила.

  • Чем полезна хурма и как она может легко навредить организму

    Хурма – один из самых распространенных и любимых осенних фруктов. Поговорим на темы: чем полезна хурма, отметим полезные свойства и вред хурмы, противопоказания к употреблению хурмы.

  • Чеснок убивает рак и инфекции

    Чеснок убивает 13 видов рака и 14 типов инфекций! Почему это скрывается?

  • Что произойдет с телом, если перестать есть сахар?

    При употреблении сладкого в мозгу активизируются те же центры, что и при потреблении кокаина, причем зависимость от сахара возникает на пару дней раньше, чем от наркотика.

  • Шесть тканей и функций организма, которые восстанавливаются диетой

    Человеческое тело «по умолчанию» находится в режиме непрерывной регенерации. Без этого процесса постоянного обновления клеток организм не смог бы существовать, однако некоторые болезни способны нарушать регенеративные процессы.

  • Энциклопедия целебного чая. У Вэй Cинь

    Книга профессора, доктора китайской медицины, академика У ВэйСиня рассказывает об истории культуры чая, о чайных традициях разных стран, а также о технологии производства различных типов чая (белого, зеленого, желтого, красного, черного). Автор описывает лечебные свойства чая и предлагает широкому кругу читателей тысячелетний опыт китайской медицины по применению чая.


Rambler's Top100 ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека