Библиотека

фото: https://pankreatit.pro

В природе существуют такой список продуктов, которому по силам снимать процессы воспаления в поджелудочной железе и печени. Такие продукты также действуют на органы пищеварения с очистительным эффектом, выметая все токсины из организма. Благодаря чему здоровье качественно улучшается. Сейчас врачи сходятся во мнении, что образ жизни почти всех людей не является правильным, еда вредит поджелудочной железе и печени.

Печень и поджелудочная железа - самые главные и ответственные органы в организме, и от неправильных продуктов они страдают прежде всего. А мы чаще всего едим переработанную пищу, сладости. Не думаем о здоровом образе жизни: курим, пьем алкоголь, не занимаемся физической активностью. Часто мы отказываемся от натуральной пищи, и считаем, что джемы намного вкуснее, чем фрукты в свежем виде. Дома оказываемся поздно, все люди занятые, работают, размораживаем себе готовую пищу на ужин, и не полезную еду по причине усталости. Но только в натуральной еде содержатся полезные и нужные вещества. Мы знаем, чтобы надо питаться полезной пищей, необходимо этому уделять время, и иметь желание.

Вы согласны, что здоровье дороже всего? Нужно беречь и ценить здоровье. И это относится к таким органам, как поджелудочная железа и печень. Мы расскажем в данной статье о таких продуктах, они особенно ценны для внутренних органов. Предлагаемые продукты надо стараться как можно чаще включать в рацион, ведь от благополучия внутренних органов, зависит в целом самочувствие всего организма. Проявляйте заботу о себе, чтобы быть здоровым!

фото: https://womanadvice.ru 

1. Натуральный сок из свеклы и моркови 

Очень часто врачи говорят, что у Вас увеличена печень. Есть пару причин этого недуга: жировые отложения в печени и инфекционные болезни, например, гепатит. В таких случаях доктор может порекомендовать соответствующее лечение. Также важно правильное питание, нужно пить как можно чаще морковно-свекольный сок, который принесет пользу поджелудочной железе.

Как готовится сок из моркови и свеклы?

Подготовьте: по 1 свекле, 1 морковке, 50 мл. сока лимона, 1 стакан воды(200 мл.) Для начала тщательно вымойте овощи, затем порежьте мелкими кусками, чтобы было удобно перемалывать в блендере. При перемешивании блендером получается однородная масса. В эту массу влейте воду по норме и сок лимона. Напиток готов, пить его рекомендуют утром. Самочувствие намного улучшится, и Вы это сразу заметите.

фото: https://fountravel.ru

Напиток полезный для печени и поджелудочной. Катехины содержащиеся в зеленом чае, помогут успокоить воспаления, и улучшить работоспособность внутренних органов. Имеющиеся в зеленом чае антиоксиданты, способны избавлять от ожирения печени, стимулировать работу печеночных клеток. Но злоупотреблять зеленым чаем не нужно! Норма напитка - 1 чашка чая в день.

 

фото: https://nnd.name

Содержит особое вещество -глутодион, который способен очищать печень и поджелудочную от токсичных веществ. Также в авокадо много ценных жиров, которые положительно воздействуют на кровеносные сосуды, перерабатывают "вредный" холестерин.

 

фото: https://www.aa.com.tr

Приносит пользу печени и поджелудочной железы. Продукт должен быть холодного отжима, аналогичными свойствами обладает конопляное и льняное. Но надо помнить о том, что масла растительного происхождения употребляются в небольших количествах. Желательно употребление их в натуральном виде, в качестве добавки для салатов. Растительные масла имеют свойство остановить процессы воспаления в данных органах, удалить тяжелые токсины.

 

фото: https://eda-land.ru/

В них много клетчатки, белков, минералов, и многие из них мы не употребляем совсем. Крупы содержат намного больше ценных минеральных веществ по сравнению со злаковыми, которые мы едим каждый день. Нужно включить в рацион питания пшено, киноа, гречневую крупу. В них много ферментов, которые улучшают пищеварение. Крупы снимают воспаления, снижают холестерин, положительно влияют на работу сердечной системы. Нужно стараться приобретать крупы как можно чаще, и готовить из них полезные блюда.

 

фото: https://lady.mail.ru

Этот экзотический плод вкусный и полезный для пищеварительного процесса. Плоды папайи содержат флавоноиды, которые снижают холестерин, останавливают окисление клеток, успокаивают воспаления в данных органах. Если имеется такая возможность, обязательно покупайте папайю. Организм отблагодарит Вас за заботу!