Библиотека
ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
Оздоровительные упражнения и профилактическая медицина
Лучше охоться в полях - ведь здоровье не купишь, Чем платить эскулапам за каждый пустяк. Умный, чтоб оставаться здоровым, занимается спортом;Бог все создает совершенным и не имеет в виду, Чтобы работу его поправлял человек.
Джон Драиден
Лечение или здоровье?
Неприятно думать, что врачи процветают за счет болезней людей. Обязательно ли так должно быть? Хотя некоторых врачей может беспокоить общее улучшение здоровья людей, потому что это, возможно, повлияет на их доход; я полагаю, что большинство медицинских работников и ученых хотели бы выйти на такой уровень, о котором писал Томас Эдисон:
В будущем врач не будет назначать лекарство, Он заинтересует своих пациентов Заботой о своем здоровье, Питании и профилактике болезней.
Китайские врачи верили в эту философию на протяжении своей истории. В «Нэй-Цзин» неоднократно упоминается:
«Посредственная медицина лечит болезни; Высокоразвитая медицина предупреждает их».
Китайские врачи считают также, что настоящая медицина, профилактическая или лечебная, должна обладать тремя качествами: быть дешевой, эффективной и доступной. Это явно контрастирует с дорогостоящими инструментами в централизованных специализированных больницах и дорогих эксклюзивных оздоровительных центрах Запада.
Если бы целью деятельности китайских врачей были деньги, то многие не выбрали бы эту профессию, а великие целители Древнего Китая не отказывались бы от предложений императоров стать придворными врачами и вести роскошную жизнь, живя во дворце, и не предпочитали этому служение простым людям, многие из которых были даже не в состоянии платить им за лечение. В основном китайские врачи были бедными; даже в наши дни они живут небогато. Историкам, интересующимся социальными и экономическими проблемами, возможно, хотелось бы узнать, связана ли относительная бедность китайских врачей с их философией.
Китайская медицинская философия иллюстрирует мысли Драйдена о том, что «Бог все создает совершенным». Китайцы верят, что человек сотворен совершенным и что здоровье является его неотъемлемым правом, что он будет здоров, пока не нарушатся его энергетический поток и гармония инь-ян. На протяжении веков разрабатывались физические упражнения, чтобы помочь человеку сохранить здоровье, что, по понятиям китайцев, означает не только отсутствие болезней, но и физическое, эмоциональное, психическое и духовное благосостояние.
Различные виды оздоровительных упражнений
Археологические раскопки в Китае свидетельствуют о том, что оздоровительными упражнениями китайцы занимались с доисторических времен. О значении этих упражнений для лечения болезней, а также для сохранения здоровья и увеличения продолжительности жизни говорится во многих древних медицинских текстах. Китайские оздоровительные упражнения можно разделить на три группы: физиотерапию, цигун и кунг-фу.
Физиотерапия используется в основном при лечении хронических и дегенеративных заболеваний и в дополнение к другим лечебным методам, например массажу. Ее нельзя использовать при острых заболеваниях. Некоторые древние физиотерапевтические упражнения существовали в форме танца. Когда правильное дыхание составляет значительную часть физиотерапевтических упражнений, они приближаются к системе цигун.
Цигун, эту глубокую и обширную систему, мы подробно осветим в двух следующих главах. Одно важное измерение цигун касается здоровья и медицины и носит название «оздоровительный и лечебный цигун». В этой главе мы описываем одно невероятное упражнение цигун в качестве примера китайских оздоровительных упражнений. В двух следующих главах мы даем объяснение тому, что такое цигун, предназначенный для лечения болезней.
Кунг-фу, или китайское боевое искусство, предназначено для борьбы, но поскольку это отличное средство укрепления здоровья, многие люди в настоящее время занимаются кунг-фу главным образом ради здоровья, даже в значительной степени пренебрегая его основными бойцовскими функциями. Существует много различных стилей кунг-фу; самые популярные среди них - шаолиньский кунгфу и тай-цзи цюань.
Однако, к сожалению, многие люди, занимающиеся сейчас кунг-фу, соблюдают только внешнюю форму, упуская существенные внутренние аспекты энергетического потока. Хотя внешняя форма кунгфу и способствует укреплению здоровья, сущность теряется, если не учитываются внутренние аспекты.
В то время как с западной точки зрения между здоровьем и лечением есть заметная разница, причем эта точка зрения поверхностна и слишком упрошена по своему характеру, эта разница несущественна для китайцев, потому что они подходят к здоровью и лечению как к единому целому. В этой холистической, органической парадигме здоровье и медицина, профилактика и лечение не делятся на категории, они являются только удобными описаниями в континууме, начиная от тяжелых болезней и кончая великолепным здоровьем без четкого разделения.
Поэтому здоровые люди могут принимать растительные средства для увеличения энергии так же, как китаянки регулярно принимают «отвар из восьми ценных трав» после окончания менструации.
Китайские оздоровительные упражнения по сравнению с такими методами лечения, как фитотерапия, акупунктура и массаж, принадлежат к вершине этого континуума. Если человек болен, эти оздоровительные упражнения могут помочь облегчить его состояние, хотя более быстрый эффект дают методы, находящиеся на более низкой ступени континуума; однако главная цель оздоровительных упражнений состоит в том, чтобы помочь оказаться на здоровой стороне этого континуума. Кроме того, эти упражнения очень эффективны для профилактики всех видов заболеваний (чтобы они не смогли стащить вас вниз, на нижнюю ступень континуума).
Среди оздоровительных упражнений существует такая градация: физиотерапия, цель которой - лечение, цигун - система, предназначенная как для лечения, так и для профилактики, и кунг-фу - упражнения, результатом занятий которыми является великолепное здоровье. Существует множество разных видов оздоровительных упражнений, но из-за недостатка места мы описываем ниже только два примера.