Центр тибетской медицины 'Кунпен Делек Менкан' - Дарующий благо и полезный для всех
Будда медицины

Библиотека

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Д. Грэйвс, М. Иммергат, Д. Куладаса - Свет ума. Подробный путеводитель по медитацииАвтор: Д. Грэйвс, М. Иммергат, Д. Куладаса
Год: 2019
Страниц: 730, 137 ил.
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 10.1 мб

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.

«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.

Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.


Скачать

Свет ума (10.1 мб)


 

Рекомендуем:


Rambler's Top100 ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека