Библиотека

Пестрая мозаика желтого (фон), синего и красного (треугольники) на рисунке напоминает о рзноцветье полевого луга в разгар лета. Эта янтра соответствует Солнцу в Близнецах, началу лета, когда расцветает природа. В это время и человек открывается миру, больше общается с природой и может почерпнуть ее целебные силы для оздоровления своего организма и души. Лечебные силы янтры помогут вам справиться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, упадком сил, переутомлением, придадут позитивный настрой.

Медитируют сидя, в любой из сидячих поз; сидеть можно даже на западный манер — на стуле или в кресле. Расслабьтесь, почувствуйте наступление покоя и тишины.

Сначала внушайте себе, потом размышляйте о следующих истинах (глаза закрыты): «„Я" — это точка света, обитающая во лбу, излучающая силу света для всего тела... Тело — лишь костюм, одежда для души... Мой изначальный дом — далеко за пределами Луны и звезд, там, где свет... Свет там, где есть мир и покой... Мир и покой... Все наполнено покоем... Это — изначальный дом души... Я мирный, мой дом — мирный... Во Вселенной мое „Я" — сверкающая звездочка, наполненная миром и любовью...»

Во время выполнения всего упражнения необходимо с помощью «внутреннего взора» реально представлять себе необъятные просторы Космоса, сверкающие в черном небе звезды и мысленно сосредоточиться на той позе и том миниатюрном участке пространства, которое занимает ваше тело.

Длительность упражнения — не менее 5 минут.