Библиотека
Тибетская медицина
Земля, Небо, Человек
Ни для кого не секрет, что человек живет на земле, а над головой у него находится небо. Этот троичный принцип был перенесен древними натурфилософами во внутреннюю структуру отношений или на уровень тела практикующего даосизм. Эта триада лишний раз напоминает о том, что явления и свойства на макроуровне переносятся в микромир личности, что позволяет использовать качества первоэлементов (махабхугы) в работе с Цигун и с техникой тела. Для выполнения этого упражнения следует знать следующие принципы: — тело и позвоночник выпрямлены; — ноги слегка согнуты, (на вдохе сгибаются, на выдохе — выпрямляются); — опора на нижний Тантьен; — дыхание носом, без усилий; — губы сомкнуты, язык у корня верхних зубов; — ягодицы поджаты снизу; — плечи опущены; — грудь немного втянута; — голова словно подвешена за макушку; — подбородок слегка опушен; — позиция должна быть удобной; — руки и плечи не следует высоко поднимать и напрягать.
Рис 28. Цигун «Земля встречается с Небом»
Рис 28. Цигун «Земля встречается с Небом»
Целью этого Цигун является реализация триады Земля — Небо — Человек в действии, когда «земля» и «небо» встречаются в пространстве личности. При подъеме «земли» (низ тела) и опускании «неба» (верх тела) свойства этих явлений природы объединяются в «человеке» (в нижнем Тантьене). Это делается для того, чтобы в дальнейшем, при выполнении техники Тайцзи-цюань, присутствовали низкие и сильные стойки в нижней части тела человека (элемент земли и воды), а в плечевом отделе работал легкий и быстрый верх (воздух или небо, и огонь).
