Центр тибетской медицины 'Кунпен Делек Менкан' - Дарующий благо и полезный для всех
Будда медицины

Библиотека

Пять тибетских упражнений с детьми

Чудеса возможны!

Когда в Галистео (Нью-Мексико) в Институте Света, созданном Крис Гриском, меня вели к моему Высшему Я, я ощутила себя могущественной священ-нослужительницей южноамериканского народа майя, обладающей властью над силами природы и способной послать дождь в те места, где свирепствовала засуха.

Я решила отнестись к этому просто как к довольно любопытному событию в одной из моих прошлых жизней, которое не имеет ничего общего с моим нынешним существованием. Однако Крис решительно заявила: «Эту способность невозможно утратить никогда. Ты ею и сейчас обладаешь». И она заставила меня проявить ее немедленно! В результате я вынуждена была вскарабкаться на высокую стену перед институтом и сидеть на ней верхом, пытаясь наладить внутренний контакт с кузнечиками, которые этим летом всех просто замучили, но к тому времени уже улеглись спать на зиму, потому что наступила осень. В тот год было самое настоящее нашествие саранчи — они сожрали все вокруг, нанеся тем самым серьезный урон природе этого региона и его населению. И вот я, сидя на стене, ласково уговаривала их следующим летом поумерить свои аппетиты и оставить достаточно пищи для других животных, птиц и людей. Чувствовала я себя при этом весьма некомфортно: мне казалось, что мой вид по меньшей мере должен вызывать улыбку. Когда приблизительно через год мы снова встретились с Крис, я спросила ее, возымели ли какое-либо действие мои тогдашние усилия. «Естественно! — ответила она. — Кузнечиков в этом году было намного меньше».

Я рассказываю вам эту историю не для того, чтобы похвастаться или показаться вам какой-то особо одаренной персоной. Этим примером я всего лишь хочу показать, что внутри каждого из нас дремлют такие способности, о каких мы и не подозреваем, а они только и ждут того часа, когда мы вспомним о них и начнем снова применять, творя добро и себе, и другим.

Если во сне вы однажды видели, как совершаете что-то необыкновенное, непривычное для вас, если во время медитации вам дается какая-то ситуация и от вас требуется сделать то, чего вам прежде никогда не доводилось делать, или применить какие-то неординарные способности, поверьте, что вы этими способностями на самом деле обладаете и, вероятно, всего лишь забыли об этом. Начинайте применять эти способности каждый день.

Шотландская Коммуна Финдхорн — всемирно известная община, в которую входят двести пятьдесят человек, живущих в полной гармонии с силами природы, благодаря чему они «невозможное делают возможным». Например, на Рождество там расцветают розы, а кочаны капусты вырастают весом до пятидесяти килограммов.

Сейчас там расцветают не только растения, но и человеческие души. Любой из вас может на собственном опыте убедиться в том, что, живя в гармонии со своим божественным Я, можно творить любые чудеса.

Однажды мы с подругой вышли на улицу, собираясь пройти из одного конца общины в другой. Мимо нас проехал небольшой автомобиль, но ехал он в прямо противоположном направлении. И вдруг я услышала, как говорю своей подруге: «Вот увидишь, мы сейчас на машине туда доедем». Сказав это, я сама ужасно удивилась, да и моя подруга отреагировала соответственно: «С чего это ты взяла? Машина же поехала совсем в другую сторону».

Не успела она это договорить, как автомобиль затормозил, развернулся и сидящий в нем застенчивый молодой человек спросил нас, куда нам нужно добраться. Он не только отвез нас туда, куда нам было нужно, но еще и зашел в книжную лавку общины, порылся в книгах, а вечером принял участие в шотландском празднике, проходившем в Финдхорне. Уезжал он в восторженном настроении, заявив, что следующий свой отпуск обязательно проведет именно здесь.

В Финдхорне можно прожить одну неделю в праздности и ничегонеделании, наблюдая за всем там происходящим, а затем нужно выбрать по желанию какую-нибудь сферу деятельности. Я заявила руководителю нашей группы, что мне все равно, я могу делать любую работу, трудиться в любом месте — там, где требуются рабочие руки. Она поинтересовалась, могу ли я писать и есть ли у меня опыт работы в журналистике. «Да», — честно призналась я и назвала ей статьи, написанные мной на немецком языке. «Вот и чудесно», — обрадовалась она и сказала, чтобы я сделала подборку материалов для англоязычного журнала общины Опе ЕаПН («Единая Земля»), поскольку редактор этого журнала была в тот момент в отпуске.

Я отбивалась от этого задания руками и ногами: «Нет-нет, вы меня не поняли, я этого не смогу, я не настолько хорошо знаю английский». Но все мои усилия и сопротивление были тщетными. И я засела за кучу уже имевшихся статей и сообщений, которые мне предстояло исправить и отредактировать, да плюс к этому некоторые статьи мне предстояло еще и написать самой. Моей первой мыслью было: «Да я это во веки веков не сделаю!» Но когда я принялась за работу, дело пошло на удивление легко, и я сама была поражена полученным результатом.

Этот опыт продемонстрировал мне, что мы все обладаем способностями, о которых и не подозреваем. Мы можем научиться выявлять эти способности в себе самих и в других людях и убеждаться на собственном опыте, что, выполняя различные задания, мы растем, что мы способны делать намного больше, чем нам кажется. Пережив это однажды, мы начинаем верить в себя, и в следующий раз, столкнувшись с чем-то новым, мы будем уже действовать немного более уверенно.

В Финдхорне мне пришлось однажды в течение четырех недель каждый вечер перемывать огромное количество посуды: в общине тогда проживало четыреста человек. Для этого в нашем распоряжении было четыре посудомоечных машины. Обычно мы работали ввосьмером. Но однажды в субботу так получилось, что нас осталось только двое: кто-то заболел, кто-то отсутствовал по другим причинам. И вот стоим мы вдвоем перед огромной горой грязной посуды.
Мы взялись за руки, закрыли глаза и обратились с просьбой о помощи к ангелу чистоты и силы. Ангелами в Финдхорне называют те силы, которые нам помогают. Мы почувствовали великий покой и мощную энергию, пронизывающую наши тела. После этого мы принялись за работу.

Работали мы молча, за все время не проронили ни единого слова, мы только пели, стараясь выбирать самые красивые песни. Мы находились в каком-то упоительном состоянии, потные майки прилипли к телу, мыльная пена летела во все стороны. И чудо произошло: мы не разбили ни единой тарелки и закончили работу быстрее, чем мы обычно проделывали ее ввосьмером. Взглянув в зеркало, мы увидели красные потные лица, светящиеся радостью и трудовым энтузиазмом.

Этот опыт показал мне, что можно сделать, отдавшись работе на все сто процентов, вкладывая в нее все силы и делая ее, опираясь на точку тишины и силы внутри себя. В Финдхорне принято говорить: «Работа — это деятельная любовь». Попробуйте сами как-нибудь целиком и полностью отдаться работе. Если вы будете делать что-то с энтузиазмом (то есть исполненные божественной силы) и выложитесь на все сто процентов, вы ни за что не устанете, — наоборот, после проделанной работы в вас еще будет кипеть море энергии. Что отдашь, то и получишь, — это космический закон. В Библии об этом неоднократно говорит сам Христос. Например: «Верующий в Меня, дела, которые творю Я, и он сотворит, и больше сих сотворит»*. Или: «Если вы будете иметь веру с горчичное зерно и скажете горе сей:"перейди отсюда туда", и она перейдет; и ничего не будет невозможного для вас»*.

*    Иоан. 14:12.

Живя в Финдхорне, я всегда была так занята по вечерам, что попасть в свою постель раньше полуночи мне удавалось очень редко. Ко мне постоянно приходили различные люди, нуждавшиеся в совете или в сеансе массажа. Каждое утро я поднималась в шесть часов, принимала холодный душ (для пробуждения духов жизни) и медитировала. «Добром это не кончится, я слишком мало сплю. Рано или поздно я просто свалюсь от усталости» — такие мысли начали приходить мне в голову. И однажды я улеглась спать в девять вечера с намерением хорошенько выспаться. Проснувшись в два часа ночи, я была поражена тем, что бодра и полна энергии. Этот опыт показал, как мало сна нам требуется, когда мы находимся в гармонии с собой и занимаемся тем, что соответствует нашей природе: помогаем другим и много отдаем. Правда, это срабатывает только в том случае, когда мы отдаем безвозмездно, то есть — когда не ждем награды.

Кроме того, когда мы отдаемся делу целиком и полностью, включаясь в программу «Любовь» или «Отдавание», в нас проявляется невиданная физическая сила. Однажды мы собирали водоросли на пляже Финдхорна и складывали их в компостную яму. Мы пригнали на пляж трактор с прицепом и принялись собирать вилами и забрасывать в тележку тяжелые мокрые водоросли. Некоторые быстро устали и стали накалывать на вилы совсем понемногу водорослей, а кто-то вообще бросил эту тяжелую работу и отправился собирать по берегу ракушки. Но мне и еще нескольким людям эта тяжелая физическая работа показалась очень легкой. Дело спорилось, мы даже пели, шутили и смеялись при этом.


Любовь — величайшая сила



Любовь — это единственная вещь, которая приумножается, когда ее щедро раздаешь.

Клеменс Брентано

О том, что любовь сильнее страха, я узнала, когда летела из Лондона в Инвернес, городок неподалеку от Финдхорна. Я тогда как раз читала книгу Джерри Ямпольски «Любовь — это освобождение от страха». Автор пишет, что мы живем либо по программе «Любовь», либо по программе «Страх». И то, и другое одновременно — невозможно. Это означает, что, когда мы находимся в состоянии любви, мы не можем испытывать страх.

Я тогда ужасно боялась летать, особенно страшными были для меня взлет и посадка. Заставляя себя сесть в самолет, я преодолевала огромное внутреннее сопротивление, а по роду своей работы я была вынуждена часто летать. Больше всего я боялась приземления, мне казалось, что мы обязательно должны упасть. Меня злили улыбки стюардесс, в голову сразу лезли мысли о том, что они делают хорошую мину при плохой игре. Мне казалось, что мягкое успокаивающее звучание их голосов призвано усыплять нашу бдительность и отвлекать от того ужаса, который творится на самом деле. Каждый раз, когда двигатели начинали гудеть сильнее, меня охватывал страх, что с самолетом что-то случилось.

В этот раз я послушалась совета Джерри Ямпольски преобразовывать в любовь все, что вызывает во мне страх, то есть освещать предмет страха энергией любви из сердечного центра. Это было трудно — любить все то, от чего я испытывала страх: вибрацию самолета, громкое гудение моторов, улыбки стюардесс. В какой-то степени это напоминало американские горки. Страх постоянно рос во мне, а я все время концентрировалась на своем сердце, которое непрерывно излучало любовь. Когда мы наконец приземлились в Инвернесс, я была вся мокрая от пота, но при этом безумно счастлива: у меня получилось! Вместо страха я чувствовала любовь. Любовь вытеснила страх из моей души! С тех пор я не боюсь летать: я раз и навсегда избавилась от страха полета.

Я могу посоветовать это упражнение каждому, кому приходится испытывать страх перед чем-либо, — кто-то боится пауков, а кто-то темных подвалов. Не убегайте от паука, вместо этого обратите лучше на него свою любовь, искупайте его в своей любви. Вы очень быстро почувствуете, что там, где есть любовь, не остается места для страха. Если вы, например, боитесь пауков, вам совсем не обязательно ждать встречи с очередным их представителем, вы можете просто представить его себе. Наше представление — это тоже один из ви­дов реальности. И когда вы в следующий раз увидите паука, вы заметите, что боитесь его уже не так сильно. Плоды своих трудов, осуществляемых на невидимом, тонкоматериальном уровне, мы можем пожинать на грубоматериальном, видимом уровне.

Это упражнение можно делать и в том случае, когда будет трудно любить этого человека. Но это возможно. А потрудиться стоит, ибо вибрации любви оживляют и укрепляют нас, а вибрации страха делают нас слабыми и больными.

Джерри Ямпольски пишет, что в каждое мгновение нашей жизни мы постоянно делаем выбор между любовью и страхом, то есть сами решаем, что нам делать: любить или испытывать страх. Когда мы это знаем, мы можем осознанно делать выбор в пользу любви. «Бог есть любовь, и пребывающий в любви пребывает в Боге, и Бог в нем» — так написано в Библии*. Когда мы выбираем любовь, наш сердечный центр укрепляется и любить нам становится все легче и легче. В книге «Курс чудес», где содержатся уроки на каждый день, говорится, что истинным чудом, источником всего, является любовь.

Любовь сильнее ненависти и страха, поскольку она самая тонкая и самая мощная сила во Вселенной. В физике это объясняется тем, что более высокие вибрации накладываются на более низкие. Мы имеем дело с необусловленной любовью, а значит, с высшими вибрациями Вселенной. Вот почему великие учителя всех времен и народов говорили и говорят, что в конце концов все равно победит (необусловленная) любовь. Но это не означает, что мы можем бездельничать и при этом думать, будто так или иначе все и так будет хорошо. Мы оказались на этой планете в такое необычное время для того, чтобы помочь силам любви одержать победу. А пять тибетских ритуалов и другие приведенные в этой книге упражнения для работы с чакрами могут оказать вам в этом реальную помощь.

*    1 Иоан. 4:16.

От сердца к сердцу

Сядьте со своим партнером напротив друг друга на пол или на стулья так, чтобы вы могли легко дотянуться рукой до сердечного центра вашего визави. Теперь положите свою правую руку на сердечный центр своего партнера. Эта чакра находится в центре груди. Вторую руку положите на его руку.

Некоторое время посидите, глядя друг другу в глаза. Возможно, это покажется вам несколько необычным, но все же постарайтесь продержаться хотя бы пару минут. Следите за тем, чтобы смотреть на своего партнера целостно, то есть не в один глаз, а в оба глаза одновременно. Если при этом очертания и детали будут расплываться или исчезать, не обращайте на это внимания.

Вы можете потренировать этот целостный взгляд, с помощью которого можно почувствовать многое в ауре своего партнера, и в одиночку с помощью зеркала. Для этого вам нужно сесть напротив зеркала и начать медленно к нему приближаться.

Вообще-то так смотрят все маленькие дети и грудные младенцы. Используя такой взгляд, вы входите в контакт с обоими полушариями головного мозга вашего визави: и с логическим, и с творческим, или эмоциональным. Кроме того, при этом расслабляется мускулатура ваших глаз, что для них очень полезно.

Через некоторое время закройте глаза и обратите внимание на то, что происходит внутри вас, почувствуйте свои чувства и переживания. Возможно, вы почувствуете тепло или покалывание, а может быть, ощутите поток энергии, соединяющий вас. Закончить упражнение вы можете поклоном шанти, и не забудьте поблагодарить друг друга (см. главу 10, раздел «Шанти» — Я приветствую Свет в тебе).

При желании вы можете сопровождать это упражнение приятной музыкой. Для открытия сердечного центра мне кажется вполне подходящей «Рапу Шп$» Майка Роуланда (М//се КоЫапд), но подойдет также и «Аве Мария» Гуно или «Ье1 Н Ье» в исполнении «Битлз», они также помогают сердечной чакре раскрыться.


Попробуйте различные варианты.


Это упражнение можно делать с членами своей семьи или с друзьями. Соединяя сердечные центры, оно помогает предотвратить ссоры и устранить вражду. Было бы прекрасно, если бы вы смогли уделять этому упражнению несколько минут в день со всеми теми людьми, с кем вам приходится вместе жить.

Его можно делать также и в том случае, когда вы чувствуете напряжение или когда ссора уже вовсю разгорелась. Просто остановитесь и предложите сделать это упражнение. Это упражнение можно использовать, когда вы видите, как другие ссорятся. Просто подойдите к двум забиякам и положите им руки на спины в том месте, где расположена сердечная чакра.

Для того чтобы возникли конфликт, ссора, спор или война, всегда нужны две стороны, а вот для создания мира и гармонии требуется всего лишь одна сторона. Представьте себе, что разгорается ссора, а вы в ней просто не участвуете. Достаточно изменить себя, совсем не обязательно ждать, когда начнут изменяться другие.

С днем рождения!

Песенку «С днем рожденья!» («Нарру ЫпШау!») вы можете петь в любой момент вашей жизни, когда вам захочется, вставляя при этом в нее свое имя. Я, например, пою: «С днем рожденья меня, с днем рожденья меня, с днем рождения, Барбара, с днем рожденья меня». Эту песенку можно петь не только в свой день рождения, вкладывая в пение все самые добрые чувства.

Она призвана напомнить нам, что мы вместе со всеми своими способностями и возможностями рождаемся заново каждую секунду, что наши возможности безграничны и что нет никаких причин постоянно запихивать себя в рамки старого опыта. А когда мы поем свое имя, мы можем вспомнить, что мы не просто так пришли на эту Землю в столь неспокойное время, когда на ней идет решающая битва, а что мы здесь — с важным заданием.

Мы сами выбрали себе имя, мы слышали и видели его написание тысячи раз, и поэтому оно является для нас одной из сильнейших мантр, священной, дающей огромные силы звуковой вибрацией. Песенку «С днем рожденья!» можно петь самому себе каждое утро, поднимаясь с постели, ее можно петь в ожидании автобуса или катаясь на велосипеде. И вы заметите, что при этом на вашем лице сама по себе, совершенно непроизвольно появляется улыбка, а настроение сразу же улучшается.

А еще эту песенку можно петь, когда у вас грустно на душе, когда вас начинает мучить вопрос, для чего вы пришли в этот мир. «С днем рожденья!» напоминает нам о том, что мы представляем собой нечто особенное, и именно эту-то свою уникальность и неповторимую

Rambler's Top100 ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека