Библиотека
Введение в тибетскую медицину
ОБРАЗ ЖИЗНИ
Рекомендации относительно образа жизни даются в трех разделах: постоянное поведение, поведение в зависимости от времени года и поведение при удовлетворении естественных потребностей. Первое делится на две части: постоянное поведение в жизни и религиозная практика.
ПОСТОЯННОЕ ПОВЕДЕНИЕ В ЖИЗНИ
Все хотят счастья и долголетия и не хотят страдания, и для достижения этих целей применяют какие-то средства.57 Есть различные методы, которые можно использовать, чтобы избавиться от такого страдания, как болезнь, и продлить жизнь. Чтобы сделать свою жизнь более долгой и защититься от болезней, можно носить на теле в разных местах драгоценные камни. Также нужно принимать лекарства, соответствующие особенностям своего организма, и, занимаясь практикой Тайной Мантры, просить помощи у своих божеств-покровителей.
Вам нужно осознанно избегать двух условий, порождающих болезнь: неправильных привычек питания и неправильного поведения.
Например: нельзя пить смеси разнородных спиртных напитков;
нельзя, долго пробыв на солнце, переходить в холодное место;
не следует зимой носить легкую одежду, а летом — слишком теплую, и т. д.
Также нужно всячески избегать совершения любых неблагих поступков:
трех неблагих действий тела — убийства, воровства и разврата;
четырех неблагих действий речи — лжи, подстрекательских слов, клеветы и пустословия; трех неблагих действий ума — алчности, недоброжелательства и ложных взглядов. Необходимо свести все это к минимуму.
Нельзя неумеренно пользоваться своими пятью чувствами. Например, нельзя слишком много смотреть на очень красивое или очень безобразное, слишком долго обонять очень привлекательные или отталкивающие запахи. Если слишком долго смотреть на безобразное, в конце концов это возбудит в организме элемент «ветер». Точно так же, если слишком долго обонять дурные запахи, в конце концов это тоже подействует на присутствующий в вашем организме элемент «ветер», а это повлечет за собой болезнь.
Следует избегать отчаянных поступков:
садиться на необъезженного коня, плавать в водовороте, бегать сквозь огонь, чтобы похвастаться своей отвагой, летом забираться на деревья и прыгать с них, чтобы показать свою удаль, играть на краю оврагов, наполненных водой от летних дождей. Всегда, в любое время года, нужно избегать таких поступков, потому что из-за них можно погибнуть или подорвать здоровье. Например, если висеть на ветке, она может обломиться; если плавать поблизости от водоворота, он может вас затянуть; если сесть на необъезженную лошадь, она может вас сбросить — вы будете покалечены, а то и убиты.
Идя пешком, внимательно следите за дорогой. Делая остановку в пустынном месте, нужно знать эту местность. Старайтесь не бродить по ночам, а если по какой-то важной причине вам нужно выйти из дома, возьмите с собой друга, который вас защитит. Не совершайте поступков, противоречащих природе вещей, это касается и времени, и характера ситуации.
Соблюдать предосторожность, находясь в пути и делая привал, нужно потому, что, скажем, в лесу вы можете упасть в западню, устроенную для ловли оленей. Если вы, например не смотрите себе под ноги, когда идете по узкому мосту то в его конце можете попасть в ловушку, приготовленную для животных, причем сам мост является частью этой ловушки. Другими словами, необходимо соблюдать осторожность.
Желательно долго не голодать,
не спать днем, вместо того чтобы спать ночью,
и не прилагать слишком больших усилий для выполнения задач, которые вы явно не сможете выполнить.
Не напивайтесь, не злоупотребляйте алкогольными напитками — это ослабит ваш организм.
Не увлекайтесь разговорами, не болтайте без умолку. Это приведет к преждевременному старению.
Весна (или конец зимы по западному календарю), когда ночи становятся короче, — это очень трудное время года, не подходящее для проведения голодания. Особенно не рекомендуется в это время долго болтать и совершать другие из упомянутых выше действий, в противном случае это повлечет за собой потерю силы организма и увеличение элемента «ветер». Поэтому в этот сезон очень полезно сразу после полудня немного поспать. Например, если весной вы после обеда поспите полчаса или час, это будет противодействовать последствиям таких действий — потере силы организма и увеличению элемента «ветер».
Если же спать после обеда летом, осенью или зимой, это явится причиной увеличения «слизи»: тело и ум становятся тяжелыми, снижаются умственные способности, вам не хочется двигаться, вы становитесь ленивыми и все время простужаетесь.
Человеку, который много спит, следует дать рвотное, а затем ему надо поголодать. Цель этого — с помощью рвоты удалить «слизь», вызывающую тяжесть, а потому для Удаления избыточной «слизи» требуется специальное рвотное средство.
Человеку, которого мучает бессонница, в полдень нужно выпить теплого молока, а вечером — бульона из постного мяса. При бессоннице нужно втирать в темя кунжутное масло. Также можно растопить в ложке немного чистого свежего сливочного масла и, когда оно достаточно остынет, капнуть по одной капле в каждое ухо.
Нельзя совершать прелюбодеяние, то есть быть в интимных отношениях с теми, кто находится в браке с другим человеком или под чьим-то попечительством; недопустимо заниматься блудом с животными. Нельзя также иметь половые сношения во время менструаций. Зимой можно иметь половые сношения в любом количестве — здесь нет никаких ограничений, но осенью и весной — не больше двух раз в неделю. В летние месяцы не следует иметь половых сношений больше, чем один раз в две недели. Это объясняется тем, что лето — время пика для всех элементов; поскольку все они имеют самый высокий уровень, вы потеряете силу, если будете иметь половые сношения чаще. Это притупит ваши чувства (зрение, слух, обоняние, вкус и осязание). Например, вы будете видеть не так ясно и четко. Это может также стать причиной безвременной смерти. Если, например, вы смогли бы прожить сто лет, то можете умереть в семьдесят или восемьдесят. Снижается также и интеллект.
Чтобы подавить «ветер», который вызывает старение, следует часто мыться, а затем натирать все тело кунжутным маслом. В Индии нам доступно только кунжутное масло, но здесь у вас есть много подходящих для этой цели масел, хотя горчичного масла следует избегать. Это поможет избавиться от жира и уменьшить вес тела. Натирание маслом усиливает пищеварительный огонь, проясняет ум и дает чувство общего подъема, а кроме того увеличивает половую потенцию.
Вопрос: Что значит мыться часто?
Ответ: Необходимо мыться по крайней мере раз в неделю, но лучше делать это дважды в неделю. В Индии люди, которые соблюдают это правило, моются каждое утро, а затем втирают масло.
Вопрос: Если вы совершаете больше половых актов, чем положено, существуют ли средства, которые можно принимать, чтобы нейтрализовать последствия?
Ответ: Да, есть такое лекарство. Существует отдельный текст о средствах повышения половой потенции и полового влечения, предназначенных для восстановления сексуальной силы. В этом тексте сказано, что если мужчина будет правильно принимать это лекарство, то сможет вступить в контакт с сотней женщин за одну ночь. Не знаю, как насчет этого, но лекарство действительно очень сильное.
Если вы нарушаете правила поведения в определенное время года, то рискуете приобрести хронические болезни. Соблюдение этих правил особенно важно для стариков и детей, а также для тех, у кого преобладает «ветер» и «желчь». Чуть меньшее значение они имеют для взрослых людей, которых не беспокоят расстройства «ветра» и «желчи».
Людям, у которых сильное тело, нужно зимой и весной принимать жирную и маслянистую пищу. Однако летом и осенью они должны ограничить количество такой пищи, потому что она увеличивает «желчь».
Для человека с преобладанием «слизи» очень важны любые виды физических упражнений: бег, прыжки, плавание — что угодно. Для людей с преобладанием «слизи» при мытье полезно в качестве заменителя мыла использовать порошок из чечевицы в чистом виде или в смеси с мылом. Он вытягивает «слизь» из пор тела. От этого суставы становятся очень гибкими. Также происходит растворение жира и улучшение состояния мышц. Если придерживаться этих правил, то кожа приобретет хороший цвет, конечности станут сильными, а продолжительность жизни возрастет.
Вопрос: Какие другие виды масла полезно употреблять?
Ответ: Масла из различных видов орехов, даже грецких, но только не горчичное.
Вопрос: Возможно ли, чтобы мытье оказалось слишком частым, а половые сношения слишком редкими?
Ответ: Если вы моетесь много раз в день, то сама вода может усилить нарушение «ветра». Что же касается ограничения сексуальной активности, то не думаю, чтобы от этого было много вреда, разве что, может быть, образование камней.
Религиозная практика
В своем стремлении к счастью все живые существа проявляют большую активность. В предыдущем разделе мы говорили о мирской деятельности, теперь обратимся к религиозной активности. Поскольку неоспоримо, что даже постоянное счастье может привести к страданию, лучше заниматься религиозной практикой. Не следует откладывать занятие религиозной практикой, полагая, что сначала нужно накопить богатство и достичь хорошего положения, а потом уж практиковать. Наоборот, необходимо начать практиковать прямо сейчас, не откладывая эту практику на будущее.
Основные благие действия таковы:
телесные действия — отказ от убийства живых существ, воровства и прелюбодеяния; словесные действия — отказ от лжи, пустословия, клеветы и подстрекательских слов, которые хуже всего;
действия ума — это отказ от алчности, заключающейся в желании завладеть чьим-то имуществом, от недоброжелательства — желания зла другим, а также от ложных взглядов: например не признавать закона причины и следствия, перерождения, Будды, Дхармы и Сангхи.
Таким образом, нужно отказаться от неблагих действий: трех действий тела, четырех — речи и трех — ума. Даже если вы не умеете сидеть со скрещенными ногами и внешним видом не напоминаете того, кто медитирует, уменьшение до минимума и отказ от всего перечисленного выше и есть религиозная практика.
Какие бы ни были у вас способности, их следует использовать для помощи тем, кого гнетут страдания, кто обездолен и несчастен. Помощь другим — чрезвычайно важное дело. Необходимо относиться к любым живым существам, даже к насекомым и т. п., как к самому себе. Как вам не нравится, когда в ваше тело вонзается игла, точно так же это не нравится и червю, и насекомому.
Говоря с людьми, нужно делать это с любовью к ним, с улыбкой на лице, без обмана, честно. В первую очередь стремитесь помогать даже таким людям, которые поступают по отношению к вам как враги и стараются вам навредить. Кроме того, из побуждений любви к живым существам нужно породить два высших бескорыстных помысла о просветлении: и в мыслях, и на деле самоотверженно стараться стать просветленным, а также постичь пустоту бытия.
На материальном уровне, на уровне тела, даже если мы сейчас не бодхисаттвы и неспособны отдать свое тело другим, мы можем отдавать свои дары, можем давать кровь тем, кто в этом нуждается. Люди, отдающие для пересадки свои органы, на деле исполняют заповеди бодхисаттвы.
На уровне речи нужно использовать свою речь, думая о благе других; например, если убийца ищет свою жертву и пытается выяснить, где она находится, то, даже если вы видели того, кого он ищет, можете сказать убийце, что ничего не знаете, и тем самым спасти это существо от смерти.
Точно так же и на уровне ума нужно думать о том, что принесет пользу Другим, различая благотворное и вредоносное.
Очень важно в своем поведении следовать примеру самоотверженности бодхисаттв, считая благополучие других более важным, чем свое собственное. Это высшая духовная практика.
Вопрос: Что будет, если вы злитесь, но при этом улыбаетесь?
Ответ: Это вредит в том плане, что вы проявляете гнев, но, поскольку вы не совершаете против кого-либо конкретных действий, его последствия будут меньше.
Вопрос: Мне кажется, что, когда мы пытаемся действовать вразрез со своими чувствами, мы подвергаемся опасности самообмана, а не обмана других.
Ответ: Поскольку у вас есть желание и ненависть, то никак не может быть так, чтобы вы от этого не страдали. Если вы проявите их, это повлечет одни проблемы, а если сохраните их внутри — то другие. Мы не сможем выбраться из этой ситуации, пока не достигнем освобождения от влияния желания, ненависти и неведения.
ПОВЕДЕНИЕ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВРЕМЕНИ ГОДА
Год делится на четыре сезона: зиму, весну, лето и осень. На один день приходится двадцать одна тысяча циклов дыхания, а за месяц их число равняется шестистам тридцати тысячам. В каждом из четырех сезонов по три месяца, и число циклов дыхания за год составляет семь миллионов пятьсот шестьдесят тысяч.
Весеннее равноденствие приходится на пятнадцатый день среднего месяца весны (середине весны по тибетскому календарю соответствует начало весны по западному). Осеннее равноденствие приходится на пятнадцатый день среднего месяца осени. Зимнее солнцестояние, когда самая долгая ночь, происходит в пятнадцатый день среднего месяца зимы. Летнее солнцестояние, когда самый долгий день, приходится на пятнадцатый день среднего месяца лета. Здесь мы не будем говорить о восемнадцатидневных периодах между сезонами, упоминавшихся выше в связи с пульсодиагностикой.
В середине весны дни становятся длиннее ночи, а солнце движется к северу. Во время летнего солнцестояния солнце поднимается на север на самое большое расстояние. Это случается в пятнадцатый день среднего месяца лета. Затем оно начинает двигаться к югу. Точка осеннего равноденствия приходится на пятнадцатый день среднего месяца осени. Затем солнце продолжает удаляться на юг, уходя все дальше от нас; дни становятся короче, а ночи длиннее. Самая долгая ночь, когда солнце удаляется на юг на самое большое расстояние, соответствует пятнадцатому дню среднего месяца зимы. Это зимнее солнцестояние.
Так как весной солнце начинает двигаться к северу, элементы приобретают свойства грубости, жара и резкости. Поскольку с этого момента сила солнца увеличивается, эти качества возрастают. Затем, начиная с середины лета, с летнего солнцестояния, когда солнце начинает уходить на юг, усиливается холодное свойство луны. Именно вследствие этих факторов необходимо придерживаться правил поведения, соответствующих времени года.
В частности, начиная с пятнадцатого дня среднего месяца зимы холодные качества луны и элементов земля и вода снижают свою силу, а жгучий и вяжущий вкусы пищи усиливаются. Поэтому в конце зимы и ранней весной люди становятся слабее и им нужно больше есть. Вследствие возрастания элементов огонь и ветер ваша собственная сила естественным образом уменьшается.
Во время летнего солнцестояния, вследствие того что солнце начинает двигаться к югу, усиливаются элементы земля и вода. Это означает, что вы естественным образом становитесь сильнее, и поэтому в этот период вам уже не надо так много есть. Объясняется это тем, что плотные элементы вода и земля служат основой, благодаря этому вы становитесь все сильнее до самого зимнего солнцестояния, когда ваша сила достигает своей вершины.
После же зимнего солнцестояния, когда солнце начинает двигаться к северу, ветер и огонь возрастают и начинают сжигать вашу силу.
С середины лета начинается летний сезон дождей. Дожди способствуют возрастанию элементов земля и вода, из-за чего естественным образом усиливаются качества кислого, соленого и сладкого вкусов, что, в свою очередь, повышает физическую силу. Это объясняется усилением лунных качеств, начиная с летнего солнцестояния.
В первый месяц зимы, в последний месяц весны, в последний месяц лета и в средний месяц осени элементы находятся в равновесии.
Именно такая система деления года на месяцы и сезоны лежит в основе правил поведения, которых медицинские трактаты рекомендуют придерживаться в соответствующее время и сезон.
Первая часть зимы — самая холодная пора, и поэтому поры тела закрыты. Если в этот период вы будете мало есть, ваша физическая сила уменьшится, поскольку в вашем организме элемент ветер как бы скрадывает силу огня. Нужно есть достаточно много пищи с сильным кислым, соленым и сладким вкусом.
Так как ночи в этот период долгие, вы меньше едите, а потому и ваши телесные составляющие также терпят ущерб. Ведь если вы голодаете в течение долгой ночи, это влечет за собой уменьшение телесных составляющих.
Что касается мытья, то после него в этот сезон необходимо натираться кунжутным маслом. Также нужно есть жирное мясо, маслянистую пищу, сливочное масло, мясной бульон. Нужно носить меховую одежду, теплую обувь и т. д. Иногда надо побыть у огня. Но будьте осторожны — не перегрейтесь.
Жить надо в доме, защищенном от сквозняков, а не в дощатой лачуге. Поскольку двенадцатый месяц особенно холоден, в это время нужно тщательно соблюдать все эти правила поведения. (Двенадцатый месяц — это приблизительно январь по западному календарю.)
В течение зимы в организме накапливается «слизь», а так как погода холодная, то накопленная «слизь» как бы замораживается, затвердевает. Затем, весной (которая приблизительно соответствует февралю, марту и апрелю) солнце греет сильнее, вследствие чего накопленная «слизь» тает, а потому уменьшаются огненные свойства пищеварительного жара. В результате возникают болезни «слизи». Чтобы предотвратить их возникновение, нужно принимать пищу с тремя вкусами: жгучим, горьким и вяжущим — употреблять пищу со жгучими специями, жгучим перцем, немаслянистые овощи, зерновые, хранившиеся год (старые, но не подгнившие), а также мясо животных, обитающих в сухих местах, например мясо горной козы. Также нужно есть мед и пить воду, кипяченную с имбирем. Все это очень полезно.
Период, когда следует придерживаться этих правил поведения, начинается за полтора месяца до весеннего равноденствия и заканчивается через полтора месяца после него. В это время благоприятны физические упражнения: бег, поклоны перед изображениями божеств и т. п. Вместо мыла пользуйтесь чечевичным порошком или смесью мыла и чечевичного порошка, втирая его в тело, а затем смывая. Благодаря этому удаляется «слизь». Используйте благовония для умащения тела. Бывайте в местах, где растут красивые цветы, в приятных рощицах; полезно находиться в полутени, где лучи солнца пробиваются сквозь листву деревьев.
В конце весны и начале лета солнце становится жарким. Из-за этого организм теряет силу, и нужно есть пищу со сладким вкусом, с холодными свойствами, легкую и маслянистую. Например, холодной и легкой является свинина. Следует избегать соленой, жгучей и кислой пищи, а также не переутомлять себя физическими упражнениями. Нельзя находиться на солнце; загорать вредно. Не мойтесь горячей водой, используйте прохладную. Пейте пиво или крепкие напитки, смешивая их с холодной водой, или кладите лед в напитки или пиво.
Откройте окна и поставьте защитные сетки. Носите легкую одежду. Опрыскивайте себя и помещение ароматными жидкостями, благодаря этому не будут заводиться вредные насекомые, а это, в свою очередь, предохраняет от болезней. Насекомые заводятся в грязных местах, а приятный запах их отпугнет. Очень полезны курительные благовония. Сажайте вокруг дома ароматные цветы. Находитесь в тени деревьев, в таком месте, где легкий ветерок доносит до вас благоухание цветов.
В конце лета, в сезон дождей, или муссонов, все становится влажным. Источники воды взбаламучиваются и загрязняются, потому что дожди сопровождаются холодными ветрами. Поэтому питьевая вода во время этого сезона становится хуже. Даже если брать ее из глубокой скважины, все равно ее источник потревожен и загрязнен. Вследствие этого ослабевает пищеварительный огонь, и нужно использовать методы его усиления. Следует принимать кислую, соленую и сладкую пищу — как и в начале зимы, — а также пищу легкую, теплую и маслянистую. Пейте пиво и крепкие напитки из зерна, выращенного в сухих местах, избегайте сырости.
Хотя из-за дождей конец лета прохладен, при прояснениях бывает очень жарко, из-за чего вы вдруг можете подвергнуться воздействию сильной жары. «Желчь», накопленная в течение дождливого сезона, вследствие потребления маслянистой пищи и тому подобного, осенью может проявиться в виде болезней. Поэтому, чтобы улучшить состояние «желчи», нужно, начиная с конца третьего месяца лета принимать пищу сладкую, горькую и вяжущую. Вяжущая пища почти безвкусна, она ни сладкая, ни соленая, ни кислая. Вяжущий вкус имеют многие лекарства. Следует окружать себя запахами, которые не только приятны, но и прохладны. Полезны камфара, белый сандал и дерево уши, похожее на белый сандал. Порошок из них следует сжигать в сосуде и обносить им весь дом. Кроме того, после уборки нужно опрыскивать жилое помещение смесью камфары и воды.
Итак, что касается пищи, то
в сезон муссонов и зимой следует принимать теплую пищу.
Весной нужно принимать грубую пищу.
В начале лета и осенью — прохладную.
В сезон дождей и зимой полезна пища жгучая, соленая и кислая.
Весной нужны три вкуса: горький, жгучий и вяжущий;
осенью — сладкий, горький и вяжущий.
Если в вашем организме от природы преобладает «слизь», то весной вам надо принимать специальные рвотные средства для удаления «слизи».
Если же у вас от природы преобладает «желчь», то осенью вам надо принимать особое слабительное, устраняющее «желчь».
Если вы по природе человек «ветра», то в конце лета вам надо применять специальную клизму для нейтрализации «ветра».
Все эти рекомендации относительно питания и поведения следует видоизменять с учетом отклонений от нормы в рамках сезонов, например, когда бывает жарче или холоднее обычного. Если ваше поведение будет согласовываться со временами года, то вы будете жить долго и без болезней.
ПОВЕДЕНИЕ ПРИ УДОВЛЕТВОРЕНИИ ЕСТЕСТВЕННЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ
Рассмотрим тринадцать правил поведения: при
голоде, жажде, рвоте, зевоте, чихании, дыхании, сне, отхаркивании, сплевывании,
дефекации, выпускании газов, мочеиспускании и семяизвержении.59
Нельзя насильно подавлять любую из этих тринадцати потребностей.
Если вы подавляете голод, то пагубным следствием будет ухудшение состояния организма вообще, физическая сласть, боль в горле после глотания и головокружение. Во избежание этого нужно часто принимать легкую, маслянистую и теплую пищу.
Если вы не удовлетворяете жажду, то результатом будут головокружение, сердечные заболевания и умственная тупость, потеря ясности ума. Нейтрализовать это помогают
различные виды холодной пищи, холодное питье и прохладный воздух.
Если удерживать рвоту, то это приводит к потере аппетита, затрудненному дыханию, болезни, при которой опухают лицо и кисти рук, на коже появляются язвы, наблюдается зуд, возникают кожные болезни, болят глаза, а также обнаруживается склонность к непрерывным простудам. Если возникла такая болезнь, то средствами против нее будут голодание, вдыхание дыма алойного дерева и сандала, также полезно часто пить понемногу такие жидкости, как вода с медом.
Если удерживаться от чихания, это приводит к тому, что возникает общий недостаток ясности чувств, головокружение, односторонняя боль в шее, искривление рта, искажение его формы, а также ослабление щек. Помогает от этого вдыхание дыма алойного и сандалового дерева, лекарство, прочищающее нос, а кроме того, полезно смотреть на солнце. Сдерживание зевоты не влечет за собой больших последствий. Возможный вред можно быстро устранить, приняв лекарство против «ветра», совершая действия, рекомендуемые для профилактики болезней «ветра», а также принимая пищу, способствующую устранению расстройства «ветра».
Если ваша работа сопряжена с таким значительным физическим напряжением, что оно нарушает ритм вашего дыхания — например, когда приходится долго держать что-то очень тяжелое, так что вы не можете правильно дышать, — или если вы не переведете дух после какого-то усилия, то это очень вредно и влечет за собой различного рода опухоли и болезни сердца. Средством против этого является хороший отдых, а особых лекарств не требуется.
Если вы не спите, когда имеется такая потребность, у вас начинается сильная зевота, наблюдается общая заторможенность, вам не хочется ничего делать, ощущается тяжесть в голове, наблюдается ослабление зрения, затрудняется пищеварение. В качестве средства против этого нужно выпить мясного бульона или пива, натереть тело маслом, а также выспаться.
Если вы не отхаркиваете слизь, накапливающуюся в горле, то слизи будет скапливаться все больше, что будет нарушать дыхание, затрудняя его. Это приведет также к похудению, вызовет склонность к икоте и сердечные заболевания. Чтобы этого не допустить, нужно отхаркивать слизь из горла, прибегая к помощи определенных жидких лекарств.
Если при избытке слюны держать ее во рту, это может повлечь за собой боли в сердце и головные боли, насморк и головокружение. Против этого полезно выпить пива и выспаться. Лекарств не требуется, будет лучше, если вы просто выпьете пива и отдохнете.
Если вы не будете выпускать газы, то это приведет к иссушению кала и запорам вообще. Дальнейшие последствия могут выразиться в образовании опухолей и появлении болей. Отдаленными последствиями могут быть сердечные болезни.
Если вам часто приходится воздерживаться от дефекации, когда в этом имеется потребность, то это может привести к дурному запаху изо рта, головным болям, судорогам различных мышц и склонности к частым простудам. Чтобы этого не допустить, необходимо принимать слабительное.
Задержка мочеиспускания может привести к образованию камней в мочевом пузыре и почках, а также к болезням всей мочеполовой сферы. Используют лекарство местного применения, которое наносят на мужские и женские половые органы. Кроме того, натирают тело маслом, прикладывают горячее или холодное полотенце к разным частям тела и принимают лекарство, являющееся, по сути, витамином.
Если подавлять семяизвержение, это может вызвать болезнь мочеполовой системы мужчины, приводящую в конце концов к затруднению мочеиспускания, к образованию камней в почках и к импотенции. Средство от этих последствий вводят в половой орган. Также применяют лечебные ванны, рекомендуются половые сношения. Кроме того, следует питаться кунжутным маслом, молоком, курятиной и пить пиво.
В отношении всех этих тринадцати естественных потребностей можно твердо сказать, что никогда не следует ни подавлять их, ни применять излишних усилий, например сильно тужиться при дефекации. Надо, чтобы все это происходило естественным образом, без применения какой бы то ни было силы — ни для их задержки, ни наоборот. И то и другое вредит телесным составляющим, приводя к множеству разнообразных заболеваний. Нарушается состояние «ветра», и это расстраивает все телесное равновесие. Чтобы не допустить этого, всегда нужно правильно питаться, принимать нужные лекарства и придерживаться правильного поведения.
Чтобы очистить организм от накопившихся за сезон избытков того или иного жизненного начала, весной следует принимать специальные рвотные средства для удаления накопившейся в течение зимы «слизи», которая в противном случае весной повлечет за собой возникновение болезни холода.
Во время сезона муссонов и зимой следует применять специальную клизму, чтобы избавить организм от накопленных в начале лета нарушений «ветра».
Осенью нужно принимать специальное слабительное, чтобы очиститься от накопленной в течение сезона дождей «желчи».
Чтобы не допустить возникновения в организме болезней, всегда придерживайтесь правильного образа жизни, который подразумевает соответствующее питание, должное поведение и т. п. Если поступать именно так, ваш организм будет уравновешен, а потому болезни не возникнут. Если же какая-то болезнь все-таки появилась, необходимо, пока она еще относительно невелика, немедленно обратить на это внимание и соответствующим образом изменить свое поведение.
Вопрос: Вы сказали, что иногда предписывается голодание, но ведь если голодать, то будет ощущаться голод, а вы говорили, что терпеть голод вредно.
Ответ: То, что в здоровом состоянии вы должны удовлетворять свой голод, это верно, но, если у вас имеется целый ряд симптомов, например затрудненность дыхания, потеря аппетита, опухание, пятна на коже и т. п., обусловленных подавлением рвоты, это совсем другое дело, и вам в качестве лечебного средства требуется голодание. В качестве лечебного средства голодание не даст симптомов, характерных для воздержания от удовлетворения голода, потому что здесь совсем другая ситуация.
Вопрос: Как укрепить намерение изменить поведение, подрывающее равновесие жизненных начал?
Ответ: Люди очень заняты делами и не склонны уделять время собственному здоровью. Однако если вы посмотрите на этот перечень, то убедитесь, что воздержание от удовлетворения одних естественных потребностей может повлечь за собой даже рост разного рода опухолей, а подавление других может привести к сердечным и другим серьезным заболеваниям. Видя, что от пустяков могут развиться тяжелые последствия, вы должны принять решение быть более внимательным к ним.
Другая трудность состоит в том, что местные обычаи часто предписывают подавлять открытое удовлетворение потребностей организма. Например, считается невежливым чихать или сморкаться, прочищать горло или кашлять; считается совершенно неприличным выпускать газы в чьем-либо присутствии. Такие запреты вредны для здоровья. Раньше в Тибете и Китае у людей был обычай держать на столе около себя плевательницу, сделанную из любого доступного материала — она могла быть и Ценной вещью и простой,— и было принято сплевывать в нее избыток слюны, но в наше время для этого нужно пользоваться носовым платком, хотя это не так удобно.
Вопрос: Является ли зевота только признаком желания спать или выполняет еще какую-то функцию?
Ответ: Зевота — это не только признак потребности в сне, она указывает и на расстройство «ветра». Если вам часто приходится бодрствовать, когда вы хотите спать, то зевота может быть признаком усталости, но главным образом она является показателем болезней «ветра». Вот почему в тексте говорится о том, что для нейтрализации последствий подавления зевоты следует использовать средства против нарушений «ветра».
Вопрос: Помогает ли при нарушении «ветра» глубокое дыхание?
Ответ: Это может помочь, но не очень. Вообще говоря, болезни «ветра», симптомом которых является зевота, бывают трех видов: повышенный уровень «ветра», пониженный уровень «ветра» и расстройство «ветра». Глубокое дыхание может помочь при третьем виде, расстройстве «ветра». Для повышения уровня «ветра» следует есть очень сильную пищу, высокопитательную, а также принимать лекарства.
Вопрос: Когда я попадаю в горную местность, на большую высоту над уровнем моря, требуется какое-то время для привыкания. Можно ли сделать что-нибудь, чтобы эта адаптация проходила быстрее?
Ответ: Для этого полезно выпить немного пива и не пить кофе; чай пить можно. Если нет пива, сварите бульон из костей от нежирного мяса, это поможет.