Библиотека
Совершенное здоровье
Восприятие жизни как целостности
Новые кирпичики, поступающие в ваше тело, попадают на свое место не сами собой — нет, они размещаются вашим внутренним интеллектом, знающим, как надо строить ваше сердце, печень, кожу, аминокислоты, гормоны, ДНК и все остальное. Этот интеллект в буквальном смысле слова безграничен и правит всем, что входит под его контроль. Однако человек привык атаковать бесконечный творческий потенциал квантового поля узким лучом направленного внимания. Дело в том, что любая мысль, которая нам приходит в голову — это луч сфокусированного внимания, посланный из нашего квантового «я». Достаточно всего нескольких таких лучей, чтобы сделать свою жизнь более продолжительной и более качественной. К примеру, отказавшись от курения, вы можете прибавить себе пять лет жизни; решив есть только качественную пищу и регулярно делать физические упражнения — еще несколько лет... Однако, эти узкие лучи сфокусированного внимания не всемогущи — они не могут вам дать совершенное здоровье! Они не продлят вашу жизнь вдвое или в десять раз и не повысят качество вашей жизни в той же пропорции.
Для того, чтобы это произошло, требуется прорыв в мышлении. Как можем мы активировать полный потенциал своего квантового тела? Ответ поразительно прост: всеобъемлющий замысел пересоздания самого себя может быть разделен на несколько простых процессов, доступных нашему контролю каждый день:
• ЕДА: это — творческий акт отбора тех видов «сырья», которым предстоит буквально стать вами. Чтобы быть уверенным в том, что этот процесс происходит как должно, вам нужно просто знать свой тип тела и следовать той диете, которая подходит для него. Вернувшись к разделу о диетах для различных типов тела, позвольте этой информации войти во взаимодействие с вами, чтобы вы могли полностью воспринять эти принципы. И, вслед за тем, начинайте питаться согласно с ними, легко и ненапряженно!
• ПЕРЕВАРИВАНИЕ И УСВОЕНИЕ: это творческий акт превращения «кирпичиков» материи в живые ткани вашего тела. Ваш агни, пищеварительный огонь, управляет обоими аспектами этого процесса, совершенным образом координируя их. Перечитайте главу об агни, чтобы лучше узнать особенности его функций, и оказывайте ему уважение, регулярно разжигая его.
• ВЫДЕЛЕНИЕ: это — творческий акт очищения тела от не переваренной пищи и избавления от клеток токсинов и отслуживших «строительных блоков». Вы можете совершенствовать эту функцию путем урегулирования своего режима и посредством Аюрведических очистительных процедур. В разделе об агни мы упоминаем несколько очистительных трав; саттвическая диета также окажет огромную помощь, сводя до минимума поступление в организм нечистот. Если возможно, включите сезонную панчакарму в список своих ежегодных процедур — а еще лучше, делайте ее три раза в год. Это — великолепная помощь для наладки выделительной функции организма.
• ДЫХАНИЕ: поскольку этот базовый ритм лежит в основе всех остальных ритмов жизни, то дыхание по праву может быть названо наиболее творческим актом нашего тела. Правильное дыхание настраивает клетки нашего тела на ритмы Природы, и чем естественнее и тоньше мы дышим, тем точнее становится наша настройка с ней. Многие Аюрведические процедуры служат возвращению дыхания в естественный ритм и баланс. Для этого хороши все упражнения для трех дош, также как и нежная пранаяма в течение пяти минут в день.
И, наконец, пора собрать эти отдельные процессы в единый поток ЖИЗНИ В НАСТРОЙКЕ СО СВОИМ КВАНТОВЫМ ТЕЛОМ, - что являет собой тотальный творческий акт в взаимоотношениях с Жизнью. Сделав это, вы почувствуете, что ваша жизнь протекает без напряжения во всех своих аспектах — дыхании, еде, пищеварении, усвоении и выделении. Наиболее важен постоянный выход за собственные пределы возможностей, благодаря постоянному соприкосновению со своим квантовым телом. Перечитайте раздел о медитации и включите ее в свой повседневный режим, утром и вечером.
Согласно Аюрведе, все это s те ступени, которые ведут наше бытие на более возвышенный план. Если мы наладим хотя бы несколько из этих процессов, способность тела восстанавливать свой баланс выполнит всю задачу. На квантовом уровне, все мы — мастера-строители самих себя; нужно только следовать наставлениям врожденного интеллекта своей природы, пракрути, и необозримая сложность нашего тела будет действовать столь же безотказно, как смена сезонов, приливные волны и движение звезд вокруг нас.
