Центр тибетской медицины 'Кунпен Делек Менкан' - Дарующий благо и полезный для всех
Будда медицины

Библиотека

Совершенное здоровье

Повседневное занятие — качаться на волнах природы

Каждый день солнце восходит и заходит, и между рассветом и закатом происходят сотни самых разных событий. Природа устроена таким замечательным образом, что все эти события, несмотря на свое разнообразие, подчинены одному и тому же ритму. В действительности, один ритм помещен в другой, подобно тому, как одно колесо помешается другое. Современная медицина обнаружила большое число очевидных циклов, которым подвержен наш организм: раз в три четверти секунды происходит удар сердца; от 10 до 14 раз в минуту раздуваются легкие, чтобы вдохнуть воздух. Но многие изменения тела до сих пор покрыты тайной. Почему наш вес достигает своего максимума в семь часов вечера? Почему температура наших рук достигает максимума именно в два часа утра? Аюрведа отвечает на эти вопросы следующим образом: существуют «основные циклы», направляемые квантовым механическим телом. Каждый день через нас проходят две волны изменений, каждая из которых приносит цикл Каппы, затем цикл Питы и, наконец, цикл Ваты. Эти три фазы действуют от рассвета до заката, затем s от заката до рассвета. Ниже приведено приблизительное время их действия:

ПЕРВЫЙ ЦИКЛ
ВТОРОЙ ЦИКЛ

6 - 10 — Капха

10 - 14 — Питта

14 - 18 — Вата

18 - 22 — Капха

22 - 2 — Питта

2 - 6 — Вата


Уважение этих главенствующих циклов, которые поддерживают наше физическое состояние s это один из наиболее важных аспектов жизни в гармонии с природой.

Мы предназначены для того, чтобы плыть по волнам природы, а не бороться против них. Наши тела фактически уже плывут по ним или стараются сделать все возможное для этого под давлением наших противоречащих естественному ритму привычек.

День начинается на рассвете в период Капхи. Легко заметить, почему раннее утро считается периодом Капхи: пробуждение, в теле наблюдается медлительность, тяжесть, расслабленность и спокойствие s все эти качества относятся к типу Капхи. Наибольшая физическая активность, так же как и аппетит, наблюдается в полдень в середине первого периода Питты. Питта отвечает за метаболизм, распределение энергии и усиливает основные физические функции. Это помогает объяснить причину того, что пик производительности на фабриках приходится на полдень. Первый цикл заканчивается периодом Ваты, который начинается в 2 часа пополудни. Вата контролирует нервную систему; исследования показывают, что наиболее успешно люди справляются с интеллектуальными тестами в период после полудня. Испытуемые лучше всего справлялись с задачами на сложение в 15 часов, а в 16 часов они демонстрировали наибольшую физическую ловкость рук, что приходится на период Вата.

Второй цикл суток повторяет ту же последовательность смены периодов Капхи, Питты и Ваты, но они представляют в другом виде. Вечер медлителен и расслаблен, также как и раннее утро, но закат солнца приводит тело к месту отдыха. В этот период Капха склонна к инерции. Аналогично, аппетит, вызываемый периодом Питты, не столь силен ночью, как в полдень. Питта переваривает обед после того, как вы ляжете спать, но поскольку ваше тело спит, тепло от переваривания пищи используется для поддержания температуры тела и для обеспечения энергией процесса восстановления тканей, который по большей части происходит ночью. Период Вата в ранние утренние часы проявляет себя через нервную систему, но вместо повышения скорости мышления, как это происходит в послеполуденные часы, у вас наблюдается так называемы активный сон (сон с быстрым движением глаз). В этот период мозговые импульсы проявляются наиболее активно за весь период ночи. На этом суточный цикл завершается.


Rambler's Top100 ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека