Библиотека
Совершенное здоровье
Разум, исцеляющий себя сам
Жизнь Мэтта коренным образом изменилась за его последний школьный год, когда родители затеяли изнуряющий бракоразводный процесс. Он всегда был способным учеником, которым родители привыкли гордиться. Их решение развестись было тяжелым для всех членов семьи.
Мэтт лежал в постели, вслушиваясь в утреннюю перебранку родителей за стеной. Головная боль, мучавшая его уже давно, становилась невыносимой; его обычное состояние легкости и остроты ума сменялось затяжной депрессией. В школьные часы это состояние обострялось, он чувствовал острую боль, головокружение и тошноту. До окончания семестра оставались считанные недели, но концентрации Мэтта уже не хватало на учебу. Он мог лишь слушать легкую музыку и читать газету.
После развода Мэтт стал жить с отцом, едва скрывавшим глубокое недовольство болезненным состоянием сына. Он дал ему работу клерка в своей конторе и направил на лечение к психиатру. Прописанные антидепрессанты не помогли; к двадцати годам Мэтт был настолько измучен, что всерьез думал о самоубийстве.
В то время один из друзей рассказал ему о медитации. Лечащий врач не возражал и даже признал, что это может пойти на пользу. Мэтт освоил первичную технику медитации, по 20 минут утром и вечером. Он познакомился с особой мантрой, подобранной не по смыслу, а по звучанию. Этот звук подхватывает движение ума и направляет его, естественно и без усилий, на все более тонкие уровни умственного процесса.
По мере того, как звучание мантры пульсирует в уме медитирующего, он начинает проникать на те уровни ментального плана, где все мысли, как таковые, остаются далеко позади. Об этом уровне можно сказать только одно: ум выходит за собственные индивидуальные пределы. Вырвавшись из капкана мыслей и представлений, ум входит в сферу своей изначальной природы — чистого осознания. Безмолвие этого состояния очищает его от отживших подходов и представлений; прежние шаблоны мышления спадают с него, подобно сухой шелухе. Когда это происходит, ум сам себя исцеляет.
Когда Мэтт провел несколько медитаций, он начал чувствовать серьезные изменения в своем умственном состоянии. Небольшие островки ясности начали проявляться в его уме; вступая на них, он чувствовал себя совершенно бодрым, свободным от узости и депрессии, и совершенно счастливым. С течением времени эти островки росли и соединялись; Мэтт с нетерпением ждал моментов общения с ними. Однако, это было возможно лишь во время медитации; в обыденной жизни депрессия возвращалась к нему с новой силой. Спустя несколько месяцев Мэтт решил обратиться в наш Центр.
«То, что ты испытываешь — не что иное как различные уровни осознания,» — сказал я ему. — «Твоя депрессия находится на одном уровне, головная боль — на другом, а островки ясности — на третьем. Медитация служит тому, чтобы вести тебя глубже и глубже внутрь себя, до тех пор, пока ты не войдешь в сферу, не тронутую болезнью. Это — наиболее «реальная» часть твоего существа. Благодаря медитации эти моменты осознанности расширяются и становятся жизненной нормой. В настоящее время, твой ум зафиксирован на определенных шаблонах твоего поведения, и твое тело очень хорошо знает об этом. Состояние депрессии захватило все твое внимание, и по этой причине ты не способен сосредоточиться ни на чем ином».
«Однако, как ты уж сам убедился, это состояние можно отпустить от себя. Медитация — ключ к такому освобождению, и она позволяет человеку ПРОСТО БЫТЬ. И когда ты позволяешь этому произойти, твое внимание неизменно возвращается к тому безмолвному, неизменному, умиротворяющему уровню осознания, которое и есть истинный ТЫ. Это место — основа ума, и, возвращаясь в него, ты каждый раз наполняешь свой ум его миром и силой»
С помощью техники медитации человек может перемещать свой ум между состояниями активности и тишины. После нескольких секунд или минут безмолвия ум естественным образом возвратится в активное состояние, подобно ныряльщику, выплывающему на поверхность воды. Что заставляет его сделать это? Те же самые импульсы, которые направляют нашу повседневную жизнь — наши желания. Малейшее желание порождает пузырек активности в сфере безмолвия, который быстро расширяется, и, следуя за ним, наш ум посещает полновесная мысль.
Однако, качество этой мысли уже иное, чем вне медитации — она будет нести с собой ауру счастья и обновления, по одной той причине, что мы извлекаем ее с глубинных уровней нашего бытия.
Мэтт сказал мне, что недавно с ним начались новые чудесные явления: в моменты ясности ему начали открываться строчки стихов. Они сложились в целое стихотворение, приходя к нему слово за словом в его обычном процессе мышления. Они просто проявлялись перед ним!
«Это — хороший знак», — ответил я. — «По мере того, как ты будешь подходить все ближе к своему творческому центру мышления, сам стиль изложения твоих мыслей существенным образом изменится. Вместо разрозненных фрагментов, ты будешь видеть все сущее в его целостности; там, где до сих пор был конфликт, ты увидишь его отсутствие. Истинное «я» позволяет увидеть привычный пейзаж в новом свете, и, пребывая в нем все дольше и дольше, ты будешь получать опыт, прежде недоступный тебе».
Я тихо и с нежностью добавил: — «Страдания и боль, которые ты получил — опыт, который твой ум извлек из разлуки с реальностью, с теми волшебными островами, куда ты можешь вернуться в любой момент. Они — вечная и неизменная часть твоего существа; если бы ты мог жить на них постоянно, никакая печаль не могла бы коснуться тебя. Урок, который медитация преподала тебе — в том, что эта реальность, в своей целостности, неодолимо влечет тебя к себе. Она зовет тебя домой! Ты уже успел услышать ее зов, не так ли?»
Мэтт признал справедливость моих слов, и добавил, что головные боли уже практически отступили, и он готов исполнить свою мечту — стать писателем.
«Твое доверие к своей судьбе — еще один хороший знак», — отметил я. s «Ты начинаешь вспоминать себя. Поиски своего истинного «я» — весьма глубинный процесс, который не имеет конца. Твое тело уже настроено на сигналы здоровья, поступающие о него, и чем чаще ты будешь обращаться к Истоку, тем крепче будет твое здоровье. Ты уже совершил великий прорыв; твое полное выздоровление стало просто вопросом времени».
