Центр тибетской медицины 'Кунпен Делек Менкан' - Дарующий благо и полезный для всех
Будда медицины

Библиотека

Совершенное здоровье

Будьте такими, какими вас сделала природа

Подобно дошам, наша пракрути может быть названа «палкой о двух концах»: мы можем считать себя ее пленниками или учиться слушать ее и извлекать из этого пользу. Родившиеся Питтой могут порой испытывать отчужденность, а люди типа Вата — вспышки раздражения, но ничто не может вынудить вас создать себе жизнь, где Пита будет полыхать, а Вата доходить до истощения! Научиться жить жизнью своих дош — великолепный способ обрести свободу в пределах, установленных вашей природой!

Итак, поскольку мы рождены именно с таким типом тела, ничто не может заставить его измениться. С другой стороны, доши — весьма подвижная вещь. Каждый раз, когда мы смотрим на гору, съедаем кусок картошки, слушаем Моцарта или совершаем какое-то действие или мысль, наши доши приходят в движение. Человек, чье сердце сильно бьется, проявляет реакцию Ваты, каким бы ни был его тип тела.

Итак, каковой бы ни была ваша пракрути, стремитесь позволять всем трем дошам жить полной жизнью. Чтобы быть совершенно здоровым, каждый из нас нуждается в сфере опыта и выражения лучших плодов каждой из трех своих дош. Именно это означает стать целостным человеком!

Позитивные психологические черты каждой доши таковы:

• Вата — с тонким воображением, чувствительная, спонтанная, гибкая, восторженная;
• Питта — интеллектуальная, увереная в себе, предприимчивая, радостная;
• Капха — спокойная, дружелюбная, смелая, незлопамятная, любящая.

Встретив человека, наделенного всеми этими качествами, вы, безусловно, будете им восхищаться, ведь он обладает величайшим даром Природы — совершенным равновесием. Достаточно редко встречающиеся, эти люди — все же не исключение: каждый может этого достичь, если действительно захочет.

Каждый тип тела несет в себе целый спектр возможностей. К сожалению, все мы склонны сравнивать себя с некой «нормой», что порождает чувство своей неадекватности, если нам не удается втиснуться в некий «универсальный» стандарт. Однако такой конформизм не имеет ничего общего с планом Природы относительно нас. Здесь поможет следующий совет:

Вес тела — достаточно тонкий и чувствительный показатель. Каждый человек желает иметь идеальный вес, но миллионы людей не могут достичь этой цели. Критическая точка всей ситуации — в том, что наше сообщество буквально помешано на худобе: женщины просто чувствуют себя неполноценными, если они не кажутся сошедшими с обложки «Вога». (Последняя мода на женский культуризм помогает дамам иметь чуть больший вес, но, разумеется, по-прежнему, ни капли жира под кожей!)

Аюрведа на это скажет, что проблема не в навязчивой идее иметь любой ценой идеальную фигуру, а в невежестве относительно изначального плана Природы. По своей природе женщина типа Вата будет худощавой, а типа Капха — крупной, если не толстой. То, что дает обеим их привлекательность, лежит на гораздо более глубинном уровне, чем внешность. Женщина типа Вата очаровательна, полна живости и порхает по жизни; представительницы типа Капха не имеют столь субтильных тел, но у них есть собственная красота — они величавы, с нежным взглядом глубоких глаз и полной нежных изгибов фигурой. В глазах Аюрведического доктора имейте они — идеальный тип женщины, одновременно прекрасной и полной цветущего здоровья. Женщины типа Питта, наиболее близко подходящие к западному стандарту физической красоты, имеют среднее, пропорциональное телосложение и обладают замечательным качеством самоконтроля, весьма привлекательным для окружающих. Таким образом, каждая доша предоставляет свой идеал красоты, равнозначный с двумя другими в глазах Природы.

Если вы думаете, что «уравновесить доши» означает добиться равного сотношения Ваты, Питты и Капхи, то это не так: вы не в силах изменить соотношение дош, с которым родились. То, что можно и нужно сделать — это найти надлежащий баланс для каждой из них. Доши можно представить как отметки на гибкой шкале, где избыток и недостаток одинаково уводит из центральной точки равновесия:

Аюрведа предлагает нам держаться ближе к центру равновесия, насколько это возможно. Однако не следует концентрироваться на этом постоянно — тело само поддерживает равновесие, для него это естественный процесс. Но, поскольку доши необычайно чувствительны к нашим привычкам, все, что нужно сделать — это перестать выдергивать их из равновесия.

О дошах обычно думают как о раздраженных функциях тела, забывая о возможности подавления их — просто потому, что, будучи одним из трех типов тела, человек сполна наделен качеством этой доши. Но наша цель — не добавить к ней лишнего, что означает ввести ее в раздражение и тем самым нарушить баланс. Человек типа Вата, у которого слабое пищеварение, может иметь диагноз подавленной Питты, но на практике ему будет прописаны процедуры для восстановления равновесия раздраженной Ваты, которая породила его проблему.

Если доша вышла из равновесия, вы наверняка отметите следующие симптомы:

• для Ваты — боли, спазмы, судороги, озноб и нервная дрожь;
• для Питты — жжение, жар, чрезмерные голод или жажда, изжога и горячие приливы;
• для Капхи — кашель, насморк, общая тяжесть, понос, сонливость и тяжелый сон.

Эти простые указатели помогут вам быстро определить причину симптомов (более подробно на эту тему см. в конце главы). Следует отметить, что они никак не конкурируют с знаниями, получаемыми в медицинском институте; и Аюрведические, и западные доктора целую жизнь оттачивают свои способности к диагностике. Помните: каждая доша может стать причиной любого симптома! Запор, по справочнику считающийся принадлежностью дисбаланса Ваты, может быть следствием нарушений Питты или Капхи, точно так же как и любой другой симптом. Если вы серьезно больны, немедля обращайтесь к врачу!

Когда симптомы перерастают в хроническую болезнь, диагнозы, основанные на типе тела, не теряют свою полезность. Люди каждого из трех типов подвержены соответствующим болезням, физическим и ментальным:

• Люди типа Вата — бессонницам, хроническим запорам, нервическим состояниям желудка, беспокойству и депрессии, мышечным судорогам и спазмам, у женщин — предменструальному синдрому, хроническим болям, гипертонии и артриту.
• Люди типа Питта — веснушкам, прыщам, изжоге, язвам желудка, преждевременному облысению и седине, слабому зрению, отчужденности, самокритике и сердечным приступам по причине стрессов (группа риска сердечных болезней типа А).
• Люди типа Капха склонны к ожирению, насморкам и простудам, боли в суставах, астме и аллергиям, депрессиям, диабету, повышенному холестерину и хроническому недостатку бодрости по утрам.

Все это — не более чем общие очертания этих проблем. Нет однозначного соответствия между типом тела и болезнями, которым человек подвержен! Если вы принадлежите типу Вата, то это вовсе не означает, что у вас будет артрит, а если вы Питта или Капха — то вы автоматически защищены от него. Болезнь — вещь индивидуальная и зависит от вашего образа жизни, а тип тела служит проводником этого влияния, но не причиной самой по себе.

Кроме того, серьезные болезни происходят из-за нарушения более чем одной доши. Дело в том, что как только одна доша выходит из равновесия, две другие автоматически следуют за ней, пока баланс не будет восстановлен. Например, астму и простуду Аюрведа рассматривает взаимосвязано, хотя эти болезни имеют разную степень тяжести, поскольку обычно Вата первой выходит из равновесия, а затем происходит раздражение Капхи. Знание того, какая доша в данном случае ведет «упряжку» (а обычно это Вата), позволяет нам максимально быстро выровнять дисбаланс. Видя человека, одновременно встревоженного и сердитого (что обычно происходит в особо напряженных ситуациях), мы можем тотчас же распознать, что Вата вышла из берегов, и Питта последовала за ней.

Можно заметить, что некоторые из симптомов — ментальны, и это — важнейший факт. Разум первым распознает дисбалансы в теле! Поскольку уравновешенное тело делает ум спокойным, пробужденным, ясным и счастливым, то отсутствие равновесия заставляет эти благие свойства исчезнуть. Если это происходит — значит, что-то не в порядке с какой-либо дошей. По общепринятому стандарту, человек может считаться нормальным, даже если он не ощущает себя счастливым. Аюрведа возражает, что не таков природный стандарт здоровья: ощущение себя несчастным указывает на то, что следует что-то предпринять во избежание заболевания в будущем.


Rambler's Top100 ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека