Библиотека
Совершенное здоровье
Как научиться «видеть» доши
Представьте себе, что вы смотрите телевизор в цветном изображении. Вы видите на экране людей, деревья, животных или облака, но в действительности все, что там есть — это игра трех точек — зеленой, синей и красной, постоянно переключающихся для формирования образов. В зависимости от того, насколько близко к экрану расположены ваши глаза, вы видите либо эти три точки, либо картинку. Обе точки зрения имеют право на существование, нота, которая образована переключением точек, в определенном смысле ближе к реальности. Например, когда изображение разлаживается, вам приходится иметь дело именно с ними, с их настройкой.
Итак, Вата, Питта и Капха — три вида «точек», которые Аюрведический доктор видит при взгляде на вас. Функции вашей печени, почек, сердечный ритм и уровень инсулина образуют в его восприятии систему «картинок» взаимодействия ваших трех дош. Поэтому настройка тела, подобно настройке телевизионного изображения на экране, сводится к «прочтению» посланий дош и уравновешиванию их вечно-переменчивых взаимоотношений.
Способ, к которому мы прибегаем для решения какой-либо проблемы, зависит от нашего способа ее восприятия. К примеру, ваша реакция на определенные события может проистекать из необоснованного беспокойства (дисбаланс Ваты) или неконтролируемого гнева (избыточной Питты). Однако, уравновесив свою дошу, вышедшую из-под контроля (в данном случае, Вату либо Питту), вы сможете подойти к решению ситуации более гармоничным путем. Даже такая явно физическая проблема, как лишний вес, может быть решена уравновешиванием невидимых, но всемогущих дош!
Съедая большую порцию шоколадного мороженого, вы можете думать, что содержащиеся в нем калории, жир и сахар переходят в ваши жировые отложения. В каком-то смысле это так, но то, что заставляет их это делать или не делать, находится под управлением ваших дош. Начнем с того, что именно они определяют, хотите ли вы этого мороженого или предпочитаете морковь или сельдерей. Также они в большой степени определяют, какой процент потребляемых вами калорий переходит в жир. Например, люди типа Вата большую часть калорий превращают в энергию и поэтому гораздо меньше склонны толстеть, чем флегматичные люди Капха-доши.
Без информационного «ввода» (запроса) со стороны дош мороженое даже не могло бы приблизиться к вашему рту, и еще меньше шансов у него было бы вступить во взаимодействие с вашими клетками. Поэтому калории, содержащиеся в нем, играют весьма подчиненную роль в том, что происходит, а режиссер спектакля — ваш внутренний интеллект s действует на гораздо более глубинном уровне, чем калории и биохимические процессы.
То же самое верно и в отношении других аспектов нашей жизни. Не сигареты — причина рака легких, а сами курильщики и дисбаланс их дош, который в течение длительного времени формирует эту привычку или пристрастие. На самом деле, это не ваши легкие накапливают никотин, но Вата-доша, исполняющая роль «дирижера» нервной системы. Однако решение бросить курить человек принимает сам, благодаря своей свободе воли, превосходящей пределы компетенции трех его дош.
Аюрведические доктора обучены настраивать свое восприятие на видение игры трех дош, чтобы определять их дисбаланс на возможно более ранней стадии, пока он не развился в болезнь. Классический способ сделать это — диагноз по пульсу пациента. Доктора, практикующие эту технику много лет, способны определить семена нарушений, невидимые для более поверхностного наблюдателя.
Не так давно Вайдья (аюрведический доктор) Центра Чопра обследовал пациента, пришедшего на профилактический осмотр. Пациент не имел жалоб на здоровье; его сон был крепким, пищеварение и функции кишечника — в норме. Кроме обычного стресса, вызванного деловой жизнью, он считал себя совершенно здоровым.
В ходе полного физиологического обследования Аюрведический доктор измерил его пульс и через несколько секунд спросил, как давно у него поражения слизистой оболочки рта? Пациент был поражен точностью диагностики и признал, что давно страдает от этого неудобства.
Вайдья, продолжая описание состояния дош пациента, разъяснил, что если не будет устранен дисбаланс Питты путем изменения диеты, то поражение слизистой может усилиться. Пациенту было предложено сократить количество кислой и ферментированной пищи, включая йогурт и алкоголь. Йогурт — не подходящая пища для людей типа Питта, поскольку он, как и любая кислая и ферментированная пища, раздражает Питта-дошу. Такие ошибки в диете, в сочетании с потреблением алкоголя и другими влияниями, провоцирующими Питта-дошу, привели этого человека в дисбаланс, проявляющийся в незаживающих ранках во рту. С точки зрения западной медицины этот человек был практически здоров; но с точки зрения Аюрведы в его теле прорастали семена дисбаланса, которые рано или поздно должны будут проявиться в болезнях.
Совет этому пациенту ограничить потребление кислых продуктов, таких, как йогурт, сыр, маринады и томаты, поможет ему уравновесить свою Пита-дошу. И в более широкой перспективе, рассматривая свое здоровье как результат взаимодействия трех дош, мы можем найти весьма точные подходы к его корректировке.
Вата, Питта и Капха, помимо того, что находятся в каждой клетке нашего тела, пребывают в особых зонах организма. Каждая доша имеет особый «престол», служащий фокусной точкой для воздействия на нее и излечения связанных с нею болезней. Если какая-либо доша начинает выходить из равновесия, первые симптомы проявляются именно в точке «престола». Газы и боли в кишечнике и запоры — типичные симптомы раздраженной Ваты; жжение и болезненные ощущения в желудке — признаки дисбаланса Питты; боли в груди, кашель и частые простуды проявляют неуравновешенность Капхи.
Однако это не обязательно означает, что первые симптомы болезни проявятся именно в этих точках. Дисбаланс Ваты может вызвать боль в пояснице или, у женщин, предменструальный синдром (все же они связаны с нижней частью туловища). Но, поскольку каждая доша присутствует во всех частях тела, дисбаланс Ваты может также мигрировать по всему организму и проявляться в головной боли, судорогах мышц, астме и многих десятках других симптомов.
Рассматривая болезнь как результат дисбаланса дош, мы можем достаточно конкретно решать вопросы их профилактики, если знаем сильные и слабые стороны каждого из трех типов тела. Эта тенденция имеет свойство быть постоянной, или, по крайней мере, долговременной. Редкий представитель типа Вата незнаком с бессонницей, а люди типа Капха рано начинают понимать, что съеденные калории превращаются в жир буквально на глазах. Но что действительно важно во всем этом — знание того, что болезнь может быть предотвращена не прицельным воздействием на какую-либо одну дошу, но наладкой всей целостной системы организма, призывая на помощь «упряжку» трех дош.
