Библиотека
Совершенное здоровье
Типы тел
Откуда берет свое начало тип тела? Несмотря на то, что гены могут определять цвет наших глаз, у всех людей в основном одинаковые виды клеток и органов. Несмотря на огромную разницу между различными людьми, у всех нас присутствует одинаковый спектр эмоций. Для того, чтобы найти первоисточник типа тела, Аюрведа рассматривает точку соприкосновения разума и тело. Ясно, что они где-то встречаются. Каждый раз, когда что-то происходит у нас в уме, это отражается на теле. Если ребенок боится темноты, его страх выражается в физической форме как выделение адреналина в кровь. Аюрведа говорит, что эта взаимосвязь ума и тела совершается в области, находящейся между разумом и телом; именно здесь действуют три принципа, называющиеся дошами.
Доши уникальны и исключительно важны, поскольку они осуществляют диалог разума и тела. Все ваши надежды, страхи, мечты и желания, наряду с тончайшими проявлениями эмоций и желаний, оставляли следы на вашей физиологии — эти ментальные события постоянно влияют на тело по мере того, как они «разговаривают» с ним. Для большинства из нас послания разума далеко не такие жизнеутверждающие, какими должны были бы быть. В определенный момент нашей взрослой жизни следы стресса и усталости начинают преобладать над отзвуками роста и развития. Если ваш разум способен любить и творить, а тело с каждым годом все более изнашивается, следует обратить внимание на доши.
Согласно Аюрведе, причина, по которой скатывание вниз по пути энтропии происходит быстрее, чем эволюционное устремление вверх, заключается в дисбалансе дош, который является первым признаком того, что ум и тело плохо скоординированы, недостаточно совершенно. По этой причине блестящий поэт Ките в 26 лет умер от туберкулеза, а такой гений музыки, как Моцарт, умер от болезни почек всего лишь в 35. Гениальность разума не соответствовала у них состоянию тела. С другой стороны, восстановление баланса дош открывает возможность приведения в равновесие системы разум-тело и достижения таким образом стабильного здоровья и постоянной эволюции.
Эти три доши называются Вата, Питта и Капха. Хотя они регулируют тысячи различных функций системы разум-тело, основными из них являются:
Вата доша контролирует движения
Питта доша контролирует метаболизм
Капха доша контролирует структуру тела
Каждая клеточка вашего тела должна содержать в себе все эти три принципа. Для поддержания жизни ваше тело должно иметь Вата, или движение, благодаря которому осуществляется дыхание, кровообращение, движение пищи по пищеварительному тракту и посыл нервных импульсов из мозга и обратно. Тело также должно обладать Питта, или метаболизмом, при помощи которого в вашем организме происходит преобразование пищи, воздуха и воды. Оно должно иметь Капха, или структуру, которая удерживает вместе клетки, формирует мускулы, жир, кости и сухожилия. Для того, чтобы построить человеческое тело, природе необходимы все эти принципы.
В нижеследующей главе мы более подробно рассмотрим эти принципы доши. Однако прежде всего мы должны определить тип вашего тела; это сделает изучение дош более интересным. В зависимости от того, какая из дош доминирует, в системе Аюрведы имеется три основных типа человеческой конституции. Если доктор, который вас осмотрел, скажет: «Вы представляете собой тип Вата», — это значит, у вас наиболее ярко проявляются характеристики Вата; можно было бы сказать, что у вас Вата пракрути.
Важность знания своего типа — Вата, Питта или Капха — состоит в том, что это позволяет четко выбрать необходимые для вас диету, упражнения, распорядок дня и другие меры для предотвращения болезней. Человек типа Вата живет в мире, где все до мельчайших деталей окрашено цветом Вата. Если он будет есть пищу, приводящую Вата в равновесие, он сможет повсюду проявлять огромное уравновешивающее влияние. Для вас это станет очевидным после того, как вы выполните приведенные ниже тесты. Однако помните, пожалуйста, о том, что все три доши присутствуют у всех людей и все эти три доши необходимо поддерживать в равновесии. Знание типа своего тела это ключ к полному равновесию; он дает все необходимое для изменения себя в соответствии с тем, как вас сотворила природа.
