Библиотека
Совершенное здоровье
Возвращение природе ее чудесности
Как замечательно видеть, что идея совершенного здоровья прекрасно вписывается в более широкое движение мысли, которое пошатнуло основы науки. Пионер этого движения, лауреат нобелевской премии 1977 года в области химии, Илья Пригожий называет его «возвращением природе ее чудесности» — осознание того, что природа это не машина, а область чудесного, таящая в себе возможности, о которых мы едва можем догадываться сегодня. Природа подобна радио-эфиру с бесконечным числом станций; та реальность, которую вы испытываете сейчас, всего лишь одна из них; она вполне убедительна до тех пор, пока вы остаетесь настроенным на ее волну, и в тоже время она скрывает возможные альтернативы, лежащие по обе стороны от нее.
На рубеже прошлого и нынешнего веков психолог Уильям Джеймс обнаружил механизм, который позволяет нам «повернуть ручку настройки». Он писал: «Одним из величайших открытий моего поколения было то, что люди способны изменять свою жизнь, изменяя позицию своего ума». Это замечание было весьма дальновидно, более нацелено в будущее, чем обращено ко времени самого Джеймса. В то время механическая структура природы, являющаяся результатом действия неизменных законов, которым не было дела до человека, не подлежала сомнению. Сейчас для нас очевидно, что человек может быть причиной многих явлений — возможно даже, что природа создает для нас именно ту реальность, какую мы ожидаем и в какую мы в состоянии поверить.
Безусловно, в течение многих столетий мы верили в болезни и смерть. Это гораздо больше говорит о нашем отношении к жизни, чем о самой жизни. Жизнь безмерно гибка, а причины, которые заставляют ее продолжаться, настолько же сильны, насколько причины ее разложения. Если вы посадите колючую сосну в городе, она, может быть, проживет около пятидесяти лет; если посадить ее в сельской местности, продолжительность ее (жизни может возрасти до двух-трех сотен лет; если же посадить ее на склонах Скалистых Гор, овеваемых ревущими ветрами, она сможет прожить больше двух тысяч лет. Какова же естественная продолжительность ее жизни? Это зависит исключительно от ситуации. Некоторые силы постоянно работают для того, чтобы сохранить жизнь сосны, другие силы (работают против этого. Судьба дерева находится в динамике взаимодействия этих сил. Как и относительно короткая, так и чрезвычайно длинная продолжительность жизни естественны, в зависимости от окружающих условий.
(Подопытная мышь, которую содержат в клетке и кормят обычной для нее пищей, живет обычно менее двух лет. Если понизить температуру ее тела и сделать ее диету максимально низкокалорийной (сохранив в ней при этом витамины, минеральные элементы, белок и другие необходимые компоненты), продолжительность жизни мыши может возрасти в два и даже в три раза. С другой стороны, если вы будете подвергать эту мышь воздействию сильного стресса, например, бросать ее кошке, не позволяя той трогать мышь, то, вероятнее всего, последняя умрет после нескольких недель такой жизни. В любом из этих случаев внутренние органы мыши состарятся одинаково — изношенные сердце, печень и почки будут одинаково «старыми», несмотря на то, что старшая мышь, возможно, прожила в пятьдесят раз больше чем самая молодая.
Когда изменяется баланс сил, изменяется сама жизнь. В свою очередь, человек может выбрать и контролировать окружающие его условия, а это дает возможность очень гибкого изменения продолжительности нашей жизни. Когда мы говорим о совершенном здоровье, мы предполагаем, что динамический баланс нашей жизни можно сместить в сторону нашего преимущества. Никто не жил вечно, но вы можете добавить еще 50 лет к средней продолжительности жизни современного человека, который составляет 70 лет, и достичь рекордного возраста (максимальный возраст 121 год был отмечен у жителя Японских островов). Средняя продолжительность жизни в Римской Империи составляла 28 лет; к 2020 году предполагаемая продолжительность жизни здорового американца может достичь 90 лет. Это показывает, насколько гибко меняется продолжительность жизни.
Если вы посмотрите на самую маленькую единицу жизни — клетку, — то разница в продолжительности жизни будет еще более очевидна. Зачерпните немного воды у берега пруда. Затем положите одну каплю под микроскоп; она будет кишеть одноклеточными растениям и животными: амебами и т.п. Продолжительность жизни каждой амебы может быть две-три недели, однако, поскольку амеба размножается делением, генетический материал такого же возраста, как и в ее материнской клетке. Это делает ее на две недели старше. В свою очередь материнская клетка нашей амебы произошла от своей собственной материнской клетки, таким образом, вам приходится признать, что часть ее в три раза старше, чем вы думали, другая часть — в четыре раза старше, и так далее. Это приведет вас к заключению, что какая-то маленькая часть этой амебы из местного пруда имеет такой же возраст, как все когда либо жившие амебы, возможно, миллиарды лет.
Атомы и молекулы, составляющие амебу, не очень долго живут. Они постоянно приходят и уходят в круговороте кислорода, водорода, углерода и азота. Несмотря на это, амеба сохраняет свою форму и уникальность в череде сменяющихся поколений. Какая-то животворящая сила сохраняет ее целостность, и до тех пор, пока ДНК амебы не разрушится, эта клетка всегда будет домом для своей частички жизни.
Ваше тело, состоящее из 50-100 миллиардов клеток, бесконечно сложнее амебы, но и в нем располагается жизнь, которая одновременно так стара и так молода. Если с точностью говорить о продолжительности человеческой жизни, необходимо упомянуть множество жизней, представленных внутри одного тела. Обычная клетка эптелия вашего желудка живет всего несколько дней, типичная клетка кожи живет всего две недели, а красная кровяная клетка живет дольше — два-три месяца. Клетки-долгожители встречаются в печени, здесь процесс замены клеток занимает несколько лет; нам известно, что клетки мозга и сердца существуют в течение всей жизни человека без воспроизводства.
Удивительно, что одна и та же ДНК контролирует жизненные циклы всех этих клеток, от самого короткого до самого длинного. Клетки кожи и клетки мозга обладают идентичным генетическим кодом, который они унаследовали в момент зачатия, когда половина ДНК вашего отца перемешалась с половиной ДНК вашей матери, образовав тот уникальный вид ДНК, который стал вами. При помощи процессов, которые мы только-только еще начинаем понимать, ваша ДНК имела возможность создать все виды специализированных клеток: мозг, кожу, сердце, печень и т.д.; каждый из этих видов клеток имеет свою определенную продолжительность жизни. По своему внешнему виду эти клетки могут ничем не отличаться, например, нейроны мозга, многие из которых не меняются в течение всей вашей жизни, совершенно идентичны обонятельным клеткам вашего носа, которые позволяют вам ощущать запахи, и все же обонятельные клетки меняются каждые четыре недели.
Так же, как и амеба, каждая клетка человеческого тела состоит из атомов, которые буквально пролетают через нее — для того, чтобы в ваших легких произошел обмен кислорода и углекислого газа, требуется всего лишь тысячная доля секунды; атомы натрия и калия влетают и вылетают из клеток мозга триста раз в секунду. Ваша сердечная мышца так быстро втягивает кислород из гемоглобина крови, что за несколько секунд кровь, питающая сердце через коронарные артерии, меняет свой цвет с ярко-красного на почти черный.
Но этот бесконечный круговорот, так же, как и у амебы, не разрушает вашей формы и уникальности. Ваша ДНК имеет ярко выраженный человеческий тип уже несколько миллионов лет; а та первородная ДНК, от которой она произошла, стара как мир — ей почти 2 миллиарда лет. На генетическом уровне вы сохраняете исключительное постоянство, несмотря на то, что материал, из которого состоит ваше тело, постоянно меняется.
