Центр тибетской медицины 'Кунпен Делек Менкан' - Дарующий благо и полезный для всех
Будда медицины
Loading

Библиотека

Дыхание и доброта

Бхикшуни Тубтен Чодрон - Дыхание и добротаАвтор: Бхикшуни Тубтен Чодрон
Количество страниц: 108 страниц
Первое издание: 2016 год, 2000 печатных экземпляров + электронная книга
Для бесплатного распространения
Формат: PDF
Размер: 891 кб

«Дыхание и доброта» – краткое руководство по двум основополагающим для всех традиций буддизма практикам медитации: наблюдению за дыханием и развитию любящей доброты. Оба этих метода доступны каждому независимо от религиозных воззрений. Объясняя смысл и технические особенности этих двух видов медитации, досточтимая Чодрон призывает нас посредством личной практики сделать свой посильный вклад в благополучие общества и человечества в целом.

Медитация на дыхании и медитация на любящей доброте и подходят всем – не обязательно быть буддистом (или небуддистом!). Для выполнения медитации на дыхании достаточно дышать; для занятий медитацией на любящей доброте нужно просто приоткрыть своё сердце и развивать благожелательность по отношению к другим».

Содержание:

  • Предисловие российских издателей
  • Что такое медитация?
  • Медитация на дыхании
  • Другие проблемы в медитации
  • Ежедневная практика
  • Метта: медитация на любящей доброте
  • Заключение: посвящение благого потенциала наделенной смыслом жизни
  • Биография автора
  • Как обращаться с текстами Дхармы

Скачать

Дыхание и доброта (0.87 Мб)


Rambler's Top100 ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека